Размер шрифта:
Изображения:
Цвет:
22 января 2021,  11:20

Когда щёчки покраснели. Как гулять зимой с пользой для здоровья

Когда щёчки покраснели. Как гулять зимой с пользой для здоровьяФото: pixabay.com
  • Белгородские известия
  • Белгородские известия

Впереди ещё целый месяц зимы, который славится своей холодной погодой. Иногда игры в это время года или катание с горки сопровождаются травмами, которые омрачают даже самую весёлую прогулку. Рассказываем, как не допустить таких неприятностей.

Если обморозил лицо

Малыш может не заметить обморожения за игрой. Поэтому внимательно следите за щёчками крохи, при сильном ветре или повышенной влажности обморожение можно получить и при –3–5 градусах. Румянец на щеках – это нормальное явление, беспокоиться стоит при нездоровых красных пятнах или сильной бледности. Кроха может жаловаться на покалывание или жжение на открытых участках кожи.

Что делать

Отведите ребёнка в тёплое помещение. Если через несколько минут он почувствует боль и зуд, а его щёчки покраснеют, значит, вы столкнулись с лёгкой степенью обморожения. Ни в коем случае не растирайте поражённые участки, не поливайте тёплой, горячей водой. Быстрое согревание приводит к ещё более глубоким повреждениям. Дайте малышу постепенно согреться и восстановить крово­обращение. Чтобы избежать обморожения, пользуйтесь специальным защитным кремом для детей. Наносите его за 15–20 минут до выхода на улицу, чтобы средство полностью впиталось.

Если поранился

Пораниться кроха может в любое время года. Неудачное падение на катке или горке приводит к ушибам, ссадинам и царапинам. Обходите большое скопление людей на катках и площадках, там риск получить травму выше. Избегайте горок со слишком резкими спусками. Учите малыша правилам безопасности: съезжать, когда никого впереди нет, после спуска отходить в сторону.

Что делать

Обычно ребёнок пугается, увидев свою кровь. Успокойте его, объясните, что ничего страшного не произошло. Обнимите, чтобы он почувствовал себя защищённым.

Небольшие ссадины и царапины промойте водой и обработайте антисептиком (благо в наше время он есть у каждого).

Глубокие порезы, которые сильно кровоточат, туго перевяжите и немедленно отправляйтесь в медпункт.

Если чадо жалуется на боль в конечностях, видна припухлость, возможен вывих или перелом, обратитесь к травматологу.

Если кроха ударился головой, наблюдайте за его состоянием. Тошнота, рвота, головная боль, изменение поведения или потеря сознания – повод сразу обратиться к врачу.

Если замёрз на улице

Кратковременное переохлаждение опасности не несёт. Короткое воздействие холода активизирует иммунную систему, закаливает организм. Но длительное и сильное переохлаждение ослабляет его защитные свойства. Не гуляйте долго и следите, чтобы малыш больше двигался, а не сидел на месте. Перед выходом на прогулку учитывайте не только температуру, но и влажность, ветер, при которых быстрее замерзаешь.

Что делать

Возвращайтесь домой или заходите в ближайшее тёплое помещение. По дороге бегайте, прыгайте. Дома снимите с крохи верхнюю одежду и обувь, переоденьте в сухую и тёплую, укройте одеялом, дайте сладкое и тёплое питье.

Ваш браузер устарел!

Обновите ваш браузер для правильного отображения этого сайта. Обновить мой браузер

×