Елена Мирошниченко

Елена Мирошниченко

Публикации

Тихая трагедия. Что делать, если вы начинаете хуже слышать

По данным Всемирной организации здравоохранения, к 2050 году более 2,5 миллиарда человек в мире будут иметь те или иные нарушения слуха. Это почти каждый третий житель планеты. Уже сегодня тугоухость – не редкость даже среди работающего населения, а среди пожилых она становится одной из распространённых проблем, напрямую влияющих на качество жизни, социальную активность и когнитивные функции.

19.09.2025 73

Природа лечит. Как методика 20–5–3 помогает справляться со стрессом

В современном мире, полном спешки, гаджетов и информационного шума, многие сталкиваются с хроническим стрессом, переутомлением, бессонницей, тревогой и раздражительностью. Невозможно постоянно жить в режиме «быстрее, выше, сильнее», ведь рано или поздно организм начинает подавать тревожные сигналы.

17.09.2025 810

Не получается договориться. Что делать, если соседи мешают жить

Добрососедством в многоквартирном доме могут похвастаться не все. Что делать, если в общем коридоре вы спотыкаетесь о велосипеды, а выезду детской коляски постоянно мешает машина, припаркованная вплотную к подъезду?

14.09.2025 774

Растительный деликатес. 5 полезных свойств, которые есть у артишока

Артишок – многолетнее растение из Средиземноморья, которое входит в состав БАДов, различных сортов фиточая и даже косметических средств. Как и любой продукт, он имеет свои плюсы и минусы. В чём польза артишока и кому не стоит его употреблять?

14.09.2025 1 034

Не сдаться на старте. Как похудеть, когда вес перевалил за 100 кг

Сегодня миллионы людей по всему миру живут с избыточной массой тела. Особенно тяжело, когда вес превышает 100 кг. Кажется, что путь к здоровой форме слишком долог и практически невозможен. Многие откладывают его, опасаясь не справиться, но специалисты утверждают, что вернуть здоровье и привести тело в порядок можно с любой точки старта.

13.09.2025 1 694

Просыпаюсь от шороха. Почему женщины чаще жалуются на бессонницу

Одна постель, похожие подушки, окна плотно зашторены. Кажется, все мы спим одинаково: закрыли глаза, провалились в темноту, проснулись. Но на самом деле всё не так просто, ведь мужчины и женщины даже в равных условиях спят по‑разному.

07.09.2025 900

Мне и одному хорошо. Нужно ли волноваться, если у ребёнка нет друзей

«Кого пригласить на день рождения?» Этот, казалось бы, обычный для многих семей вопрос может быть очень болезненным для некоторых родителей. Их ребёнок не дружит с одноклассниками, не хочет никого звать в гости, а в ответ на все уговоры говорит: «Мне и с мамой хорошо».

05.09.2025 216

Не просто насморк. Что важно знать о синусите у детей

Осень, переменчивая погода, начало учебного года – у многих детей проявляется привычная картина: насморк, чихание, капризы, плохой сон. Родители достают капли, делают ингаляции и надеются, что «само пройдёт». Но так бывает не всегда. Иногда за обычным насморком скрывается более серьёзное заболевание – синусит. У детей он протекает иначе, чем у взрослых, и имеет свои особенности, о которых многие даже не подозревают.

05.09.2025 259

Лакомство или химический коктейль? Белгородцам рассказали о пользе и вреде мороженого

Мороженое – один из самых любимых летних десертов как детей, так и взрослых. С наступлением жары малыши всё настойчивее требуют прохладное лакомство, и у родителей закономерно возникают вопросы: с какого возраста его давать и какое выбрать?

03.09.2025 775

Выбрасывать без сожаления. В чём опасность пищевой плесени

Кто из нас не сталкивался с неприятной находкой на кухне: хлебом с зелёными пятнами, заплесневелым сыром или фруктом с серым налётом! А кто‑то даже убирал белёсо-зелёную корочку с клубничного варенья и макал в него сырники, не в силах выбросить ароматное лакомство в мусорное ведро.

31.08.2025 885

Не просто цифра. Почему у ребёнка бывает низкая температура

Многие родители хотя бы раз сталкивались с неожиданно низкими цифрами на градуснике: 35,8… 35,4… Что это? Ошибка измерения, переохлаждение или сигнал о проблемах со здоровьем? В каких случаях пониженная температура у ребёнка является нормой, а когда нужна консультация специалиста?

30.08.2025 1 048

В балансе между модой и здоровьем. На что обратить внимание при выборе школьного рюкзака

Хочется, чтобы он был красивым, удобным, современным и, самое главное, безопасным для детской спины. Бывает, что родители доверяют выбор одного из главных школьных атрибутов ребёнку, а через пару месяцев срочно ищут более качественную замену. Что об этом думают специалисты и опытные родители?

29.08.2025 95