Успевший к своему 21 году поучаствовал более чем в 50 соревнованиях, стать двукратным чемпионом России, Европы и мира по гиревому спорту и установить два мировых рекорда, Беляев уверен: гиревой спорт непременно когда-нибудь станет олимпийским видом спорта и войдёт в программу этих крупнейших соревнований. А пока, радуясь сопричастности эстафете олимпийского огня, он мечтает этот день для себя увенчать ещё одним маленьким успехом – познакомиться со своим кумиром Фёдором Емельяненко и пополнить коллекцию своего семейного фотоальбома снимком с ним.
Именитый наставник
Гиревым спортом Иван Беляев занялся, когда учился в десятом классе Прелестненской средней школы Прохоровского района, откуда он родом. Помнит, 19 февраля 2008 года друзья пригласили в тренажёрный зал. Заняться парню тогда было особо нечем, вот и согласился, как говорит, сходить и развеяться. Шутит: попался он тогда на глаза тренеру Александру Власову. Тот предложил школьнику попробовать себя «на гирях». Не прогадал ни один, ни второй: уже через три месяца будущий рекордсмен получил третий разряд, а спустя полтора года на всероссийских соревнованиях стал кандидатом в мастера спорта.
Окончив школу, собрался пойти в армию. Но вот досада: желание есть, возраст неподходящий – всего лишь 16 лет. Что же, волей-неволей пришлось повременить и задуматься о будущей профессии. Выбрал воспитанник СДЮСШОР № 5 что ближе душе: поступил в Белгородский юридический институт МВД России. Мама-повар и отец-плиточник выбор сына одобрили. Больше волновало другое: не приветствовали они серьёзного увлечения сына гиревым спортом. Боялись, что поднятие 16, 24 или 32-килограммовых гирь на каждую руку может навредить здоровью.
«Родители переживали за моё здоровье, а я как-то нет. Уверен был, что всё будет хорошо. Так и получается. Пока что у меня не было серьёзных травм, – рассказал Иван Беляев. – Да и как можно было отказываться от спорта, когда в Белгороде у меня появился второй наставник – многократный чемпион России, Европы и мира Сергей Меркулин?!»
Гордость тренера
Сам того не ожидая, свой первый мировой рекорд Иван установил в ноябре 2012 года на чемпионате мира в Латвии. В своей весовой категории (до 73 кг) он отличился в соревнованиях по длинному циклу. В течение 10 минут он поднял две гири по 32 кг 82 раза и тем самым превысил результат своего тренера. Долгое время гиревикам не покорялся установленный Сергеем Меркулиным рекорд – 78 подъёмов. Иван же не просто превзошёл его, но и ровно через год переустановил свой рекорд: на чемпионате мира в Тюмени он выполнил 84 подъёма.
Как говорит спортсмен, залог его успеха – в правильном расчёте сил на время выполнения упражнения.
«Главное в гиревом спорте – рассчитать свои силы и задать такой темп, чтобы до десятой минуты хватило, –- уверен гиревик. – Ошибка многих спортсменов в том, что они на первых минутах начинают торопиться и быстро выполняют подъёмы. Скорость на первых минутах лишь приведёт к тому, что быстрее устанешь. При выполнении подъёмов в более умеренном и спокойном темпе появляется больше шансов сохранить силы к концу десятойй минуты. Только так ты продержишься до конца и покажешь хороший результат».
Особое внимание Иван уделяет тренировкам. Как поясняет, здесь нужно набраться терпения и выполнять всё не торопясь, понемногу увеличивая нагрузку. К примеру, каждая тренировка Ивана начинается с разминки. Только после неё можно подходить к гирям. В самом начале берёт одну 16-килограммовую гирю, после добавляет другую. И так по нарастающей, пока не дойдёт до конечной цели – две 32-килограммовые гири. Поддерживать себя в тонусе ему помогает бег и плавание.
Везде поспеть
Каждый день Иван доказывает себе и окружающим, что «при желании можно всё успеть». Молодой гиревик и в спорте преуспел, и в институте ничуть не отстаёт. Он младший лейтенант полиции, слушатель 251-го взвода факультета правоохранительной деятельности Белгородского юридического института МВД России, студент образцовый. Окончит учёбу в этом году.
Посвятить жизнь полученной профессии или дальше продолжить профессионально заниматься спортом? Такой вопрос для Беляева даже не стоит. Уверен: везде поспеет. Размышляет, как будет служить в подразделении уголовного розыска в родном Прохоровском районе, получит звание заслуженного мастера спорта и станет тренером. Мечтает стать наставником для молодых спортсменов и развивать гиревой спорт в своём университете. Уже сейчас на тренировках помогает другим гиревикам, даёт им советы. По его мнению, правильнее всего начинать заниматься гиревым спортом с 15–16 лет.
«К этому возрасту организм уже сформируется, окрепнет, – пояснил Иван. – Конечно, можно начать тренировки и раньше: лет в 10–12. Здесь главное – поэтапность и правильная нагрузка. Есть даже 6–7-летние мальчишки, которые уже поднимают 4-килограммовые гири».
