Идеальная среда
Самый простой способ заразиться грибковой инфекцией – надеть чужую обувь. Поэтому, даже если близкие друзья предлагают гостевые тапочки, лучше отказаться.
«Часто заражение грибком происходит в банях, саунах, бассейнах и душевых кабинах, ведь тёплая и влажная среда идеально подходит для распространения инфекции», – отмечает врач-дерматолог Юлия Белкова.
Достаточно пройтись босиком, и грибок может найти новую жертву, особенно при наличии микроповреждений кожи стоп или участков с повышенной потливостью. Это нередко случается из‑за ношения неудобной обуви, которая приводит к появлению мозолей и трещин. Потливость ног создаёт питательную среду для развития грибковой инфекции, поэтому грибок так часто поражает ногтевые пластины на ногах.
В группе риска находятся военные, вынужденные даже в жару носить обувь, в которой ноги потеют. Такая же влажная среда характерна и для обуви спортсменов.
Споры грибка могут сохраняться в ковровых покрытиях, которые есть во многих гостиницах, поэтому в номере не рекомендуется ходить босиком.
Существуют заболевания, которые считаются предрасполагающими факторами для развития грибковой инфекции. К ним относятся сахарный диабет, атеросклероз, ожирение и варикозное расширение вен ног.
Открытая обувь
Соблюдение несложных правил поможет значительно снизить риск заражения грибковой инфекцией.
«В общественных местах необходимо использовать только свою обувь и ни в коем случае не ходить босиком. Регулярно мойте стопы тёплой водой с мылом и тщательно просушивайте их, особенно после посещения бассейнов, саун и бань», – советует врач.
Поскольку влага и тепло создают идеальную среду для размножения грибка, старайтесь не надевать влажную обувь, которая часто промокает в непогоду. Её необходимо ежедневно просушивать, поэтому целесообразно использовать электрическую сушилку.
Летом многие женщины носят открытую, хорошо проветриваемую обувь, в то время как мужчины нередко предпочитают закрытую, которая в жару может стать мокрой от пота. Для её обеззараживания используйте антигрибковый спрей или выбирайте открытые модели.
Ноги сильно потеют в обуви из синтетических материалов, поэтому отдавайте предпочтение натуральным тканям или моделям с сетчатыми вставками и отверстиями для вентиляции.
Ещё одна опасность – обувь в магазинах, которую до вас мог примерять человек с грибковой инфекцией. Поэтому для примерки всегда используйте свои чистые носки или подследники.
При излишней потливости не ленитесь менять носки или колготки в течение дня. Перед тем как надеть сухие вещи, можно обработать ноги антисептическими влажными салфетками.
«Иммунитет у каждого человека разный, поэтому невозможно предсказать, где и при каких условиях произойдёт заражение грибком и насколько активно он будет развиваться. Следовательно, эти правила гигиены необходимо соблюдать постоянно», – подчёркивает дерматолог.
Елена Мирошниченко
