Лето в борьбе. Чем алексеевские грепплеры занимаются на каникулах
Награды клуба-
Белгородские известия
-
Белгородские известия
Около 200 мальчишек и девчонок занимаются смешанным боевым единоборством ММА, спортивной борьбой и дзюдо на площадке спортивно-патриотического клуба «Атлант» в Алексеевке. Ещё по 30–40 ходят в его отделения в сёлах Гарбузово и Мухоудеровка. Тренировочный процесс не останавливается даже летом – идёт активная подготовка к соревнованиям. В том, что жара не помеха для юных спортсменов, корреспонденты «Белгородских известий» убедились лично, побывав на одной из тренировок.
Плотная работа
«Проход в ноги, забегание за спину. Забежали за спину, забрали спину – задушили! Два-три любимых броска и два-три любимых болевых приёма сделайте. Поехали!» – даёт команду ребятам тренер и председатель Алексеевской местной молодёжной общественной организации «Спортивно-патриотический клуб «Атлант» Константин Машошин.
Главное для Константина Машошина – отвлечь молодёжь от улицы и пагубных привычек / Фото: Валерия Шатько
— А амплитудный (бросок. – Прим. автора) можно делать? – интересуется один из мальчишек.
— Можно! Нужно! – подтверждает Константин Андреевич.
И около 20 юных борцов приступают к выполнению задания.
А между тем на улице после вчерашнего дождя распогодилось: яркие лучи солнца бьют в окна спортзала, солнечные зайчики прыгают по борцовскому ковру как полноправные участники тренировки. Сейчас бы на пляж, занырнуть в прохладную речку или мчаться на велосипеде по улице… Но вместо этого юные спортсмены потеют в зале. И охота им?
«Я пятый год здесь тренирую, и пятый год мы не уходим на каникулы вообще. Да, летом отток есть – на море ребята разъезжаются. Но пятьдесят процентов команды точно остаётся. И они занимаются. И правильно делают! Я считаю, лето надо проводить активно. Тем более в этом году так выпало, что в июне у нас – область, в июле – ЦФО, а в августе едем на Россию. Поэтому очень плотно работаем», – улыбается тренер.
Конечно, жара вносит свои коррективы в тренировочный процесс: в тёплый сезон большая часть занятий проходит на свежем воздухе. С утра, пока солнце не набрало силу, юные спортсмены выходят на пробежку в ближайший парк. Бегают как длинные дистанции, так и короткие с ускорением. Потом общая физическая подготовка: турники, брусья и упражнения с борцовской резиной.
«Сейчас в основном активно тренируется группа из девяти ребят, которые отобрались на первенство ЦФО. Они работают с понедельника по пятницу два раза в день. Выступят на ЦФО, и если отберутся на Россию, то продолжат работать в том же темпе – в конце августа у нас первенство России. Плюс приходят на спарринги те ребята, у кого есть желание – помогают готовиться основной команде», – поясняет Константин Андреевич.
Ребята из «Атланта» единая команда / Фото: Валерия Шатько
На грани переполненности
И вроде не так много спортсменов на ковре, а всё равно кажется, что тесновато ребятам. И это летом, в каникулярный сезон.
«Записаться к нам можно, но клуб уже на грани переполненности. То есть мы бы и рады принять всех желающих, но физически уже не можем. Тем более борцовский ковёр у нас уменьшенный – 7 на 9 метров примерно, а полноценный – 12 на 12. По 30 человек набивается в группы, поэтому здесь тесновато», – признаётся тренер.
Конечно, руководство клуба подумывает о расширении. Но пока стараются рационально использовать имеющуюся площадку – небольшой зал в парке 40-летия ВЛКСМ. А оборудовали его отлично благодаря основателю и бессменному спонсору «Атланта» Сергею Преснякову. Он и здание отремонтировал, и необходимый инвентарь – в том числе в тренажёрный зал, где, к слову, и сам занимается, – приобрёл, и соревнования финансирует.
Если внимательно слушать тренера, риск получить травму минимален / Фото: Валерия Шатько
Спортивно-патриотический клуб «Атлант» работает в Алексеевке уже без малого 20 лет, а общественная организация появилась в 2014 году. Сейчас её возглавляет Константин Андреевич, который несколько лет назад пришёл сюда в качестве тренера. Сам он в юности успешно занимался борьбой, завоевал множество наград на соревнованиях разных уровней, поэтому постепенно стал консультировать обращавшуюся за советом молодёжь. Вскоре эти советы переросли в тренерство. Но полноценно тренировать юных алексеевских борцов Машошин начал, когда на втором курсе университета перешёл учиться на заочное отделение спортфака.
«В первый год у меня в группе было всего несколько воспитанников, а сейчас больше 120 родителей в нашей группе в мессенджере», – говорит Константин Андреевич.
К слову, о родителях. Несмотря на то что спортивная борьба довольно травмоопасный спорт, желающих отдать ребёнка в эту секцию в Алексеевке много. И чаще всего сыновей приводят сюда именно мамы.
«У нас большая проблема отцов. Семья может быть и полной, но папы далеко не всегда вникают в вопросы воспитания детей. И в то же время есть у нас и потрясающие примеры отцов, которые и сами занимаются у нас, и детей своих приводят. Их мы активно пропагандируем», – рассказывает Константин Машошин.
Спортивную борьбу он ведёт в трёх группах: младшей – в неё ходят дети от 4 до 6 лет, средней – от 7 до 11, и старшей – от 12 и старше. Занимаются в клубе и более взрослые ребята, которые уже даже вернулись из армии.
Тренировки в учебное время проходят по вечерам. В младшей и средней группах – три раза в неделю, а старшие ходят каждый день.
«Чаще всего первая тренировка недели у нас ударная, вторая – борцовская, а третья – смешанная. Стараемся по этому графику работать. Но план меняется в зависимости от соревнований, к которым готовимся. Если к панкратиону – там больше ударная техника, если на носу соревнования по спортивной борьбе – делаем упор на неё. Также занимаемся по категориям – день делаем в стойке, день – в партере», – поясняет тренер.
Надел шорты – и вперёд!
Один из немаловажных плюсов спортивной борьбы – недорогая экипировка.
Понятно, что когда ребята уже добиваются определённых результатов, родители им заказывают именные командные футболки. И это для ребёнка, по мнению тренера, становится дополнительным стимулом усиленно заниматься и побеждать.
«А на тренировку надел рашгард, шорты – и вперёд! А если хочется ребёнку поучаствовать в соревнованиях, но нет нормальной экипировки, то мы его и оденем, и обуем, как надо, и отправим. Было бы желание», – подчёркивает Константин Андреевич.
Ещё один плюс – юные борцы выглядят на год-два старше своих сверстников благодаря хорошо развитой мускулатуре. Фигуры у мальчишек что надо, даже у самых маленьких. Но, конечно, сами они приходят в этот спорт вовсе не поэтому.
Например, 9-летнему Дане Попову очень нравится побеждать. Он уже выиграл несколько всероссийских турниров, а в общей сложности в его копилке наград – 51 медаль за четыре года.
«Меня сюда привёл папа. Понравилось, как здесь учат бороться, новым приёмам. Мой любимый – треугольник – это удушающий», – рассказывает мальчик.
Он признаётся, что на соревнованиях ему всегда немножко страшно перед выходом на ковёр. Но родители гордятся, когда он побеждает, хвалят. Поэтому Даня старается не пропускать тренировки. Особенно те дни, когда ударная подготовка – она мальчику нравится больше.
А вот 13-летний Кирилл Ерёмин занимается спортивной борьбой уже пять лет. В секцию пришёл по совету крёстной, чей сын тут раньше занимался.
Кириллу Ерёмину нравится отрабатывать приёмы / Фото: Валерия Шатько
«У меня здесь появилось много друзей. Я с ними не только на тренировках, но и вне клуба общаюсь. Заниматься интересно. Особенно нравится отрабатывать приёмы. Мой любимый – кимура – болевой захват руки», – рассказывает парень.
По поводу перспектив на первенствах ЦФО Кирилл говорит уклончиво: «Постараюсь выиграть».
Дисциплина и правильное воспитание
Конечно, львиная доля борцов – мальчишки. Но есть и девчонки.
«Их в спортивной борьбе мало не потому, что не хотят заниматься. Приходят, но пары нет, а с мальчишками бороться не хотят. Но некоторые всё равно остаются. Например, наша Людмила Малышко – победитель первенства России. Есть и призёры. А победителя всероссийских соревнований Снежану Долгову отобрали в этом году на ЦФО», – говорит тренер и добавляет, что у девчонок в спортивной борьбе, в силу того что конкуренция меньше, больше шансов добиться хороших результатов.
«Кстати, девчонки более дисциплинированны. Научить их каким‑то болевым приёмам легче – гораздо быстрее схватывают. К тому же до 14 лет девчонки гораздо сильнее пацанов – они в этом возрасте чисто технически не оставляют им шансов», – смеётся Константин Андреевич.
С мальчишками всё по‑другому – им, по мнению тренера, нужна жёсткая дисциплина по принципу кнута и пряника. Хотя любой спорт, по словам Машошина, сам по себе очень дисциплинирует детей, за что родители говорят ему как тренеру большое спасибо. И не только родители, но и руководство лагерей, куда воспитанники Константина Андреевича ежегодно ездят на спортивные сборы.
Что касается травмоопасности спортивной борьбы, то у тех ребят, которые на тренировках не считают ворон и внимательно слушают тренера, риск минимален. Главное – научиться правильно падать, чтобы обезопасить себя от переломов рук – самой частой травмы в этом виде спорта. Поэтому на первых занятиях тренер отрабатывает с воспитанниками технику правильного падения, направленную на подавление условного рефлекса выставлять руку. Это умение ребята потом доводят до автоматизма, и оно очень помогает юным спортсменам и на тренировках, и на соревнованиях.
Но основную задачу общественной организации Константин Машошин видит в другом.
«Главное – отвлечь молодёжь от улицы, от пагубных привычек, привить им навыки здорового образа жизни. Даже если наши воспитанники не будут большими спортсменами, они здесь попадают в правильную компанию, становятся одной командой. Многие ребята, которые ходили к нам, создают хорошие семьи, являются участниками СВО. Поэтому своей главной целью мы считаем правильное воспитание», – подчёркивает Константин Андреевич.
Когда верстался этот номер, стало известно, что четверо юных борцов клуба «Атлант» – Артём Гайворонский, Ренат Гарунов, Кирилл Ерёмин и Юлия Рузанова – заняли призовые места по спортивной борьбе грепплинг и грепплинг-ги на первенстве ЦФО и отобрались на первенство России.