За 14 лет из «Олимпа» вышли пять мастеров спорта, восемь кандидатов, больше 30 перворазрядников. Есть там и мастер спорта международного класса – пятикратный чемпион мира Иван Беляев. В конце мая он в седьмой раз подряд стал чемпионом России.
Зал с реликвиями
«Он молодец – молодые уже наступают на пятки, а он всё ещё держит уровень, – рассказывает Александр Власов. – Иван доказал, что даже в небольшом посёлке можно стать чемпионом мира. Не обязательно заниматься в суперсовременных фитнес-центрах. Он сам сюда приезжает в отпуск, тренирует ребят».
Прохоровский зал действительно из 1990-х: в подвале местного ДК установлены старые тренажёры, есть пара мешков, канат и штанги. На отдельном помосте – гири. Их здесь около 50 весом от 4 до 40 кг.
«Клуб начинался с двух-трёх человек, приобретали инвентарь везде, где могли, даже в скупке металлолома. Именно оттуда у нас две реликвии нашего зала – двухпудовые гири царских времён с клеймами «IIП». Сейчас у нас регулярно занимаются 40 человек, которых тренирую я и 15-кратный чемпион мира Сергей Меркулин», – говорит Власов.
Начинали олимпийцы с районных и областных соревнований, а в 2008 году решили попробовать себя на всероссийском уровне и поехали в Киров на открытый турнир «Кубок победы».
«Это был просто турнир для всех желающих, мы заняли там призовые места, – вспоминает Александр Павлович. – Постепенно пришли к новому уровню соревнований, стали выигрывать на области и выезжать на первенства России. Первые серьёзные победы пришли в 2010 году, когда в Томске Кирилл Карасёв занял первое место в личном зачёте в тяжёлой весовой категории. В итоге дошло до того, что наша поселковая секция стала конкурировать с крупными гиревыми клубами».
Сейчас в сборной Белгородской области по гиревому спорту 25 атлетов, из них шестеро – воспитанники «Олимпа».
Фото Владимира Юрченко
Выпускникам тяжелее всего
Тренировки проходят четыре раза в неделю: трижды в тренажёрном зале и один игровой день с подвижными играми и бассейном в ФОКе. Для членов секции это бесплатно. В основном занимаются в «Олимпе» мальчики, но есть и семиклассница Олеся Беликова – единственная девочка в клубе. В 13 лет она уже выполнила норматив кандидата в мастера спорта.
«В феврале на первенстве России в Рыбинске она стала второй. Сама из Журавки – это 25 км от Прохоровки. Когда не может приехать, тренируется дома. Дал ей гири, по телефону план тренировки обсуждаем», – объясняет Власов.
На том же турнире в Рыбинске 11-классник Даниил Козлов занял третье место и выполнил норматив мастера спорта. Указ Минспорта о присвоении звания ему на тренировке вручил тренер. Спорт Даниилу в учёбе не мешает – он золотой медалист.
«Тренировка у некоторых длится около часа – открываем зал в пять, а последний автобус в район уезжает в шесть. Плюс в школе пятидневка, количество уроков увеличилось. Дети после школы домой в 4–5 приходят, и им ещё уроки надо сделать. А выпускникам вообще проблематично заниматься», – сетует Власов.
О пользе гири
Гиревой спорт развивает силовую выносливость, полезен для сердечной системы. И, что важно, шансы получить травму минимальны. Из минусов – страдают суставы, так как на них идёт большая нагрузка.
«Заниматься гиревым спортом можно с десяти лет. Если есть желание, то можно и раньше. Мой сын занимается с семи лет. Но в таком возрасте о профессиональных тренировках говорить очень рано. В основном это идёт общая физическая подготовка, а гири используют самые лёгкие. Вот с десяти лет начинается уже целенаправленная подготовка. Ребята тренируют технику рывка и толчка, укрепление мышц рук и ног. Обязательно используем турник, брусья и канат», – говорит Власов.
Александр Павлович рассказывает, что на тренерскую работу ушёл в 2011 году, когда в своих результатах упёрся в потолок:
«Одного подъёма до мастера спорта не хватило. Занимался сам, без тренера. С ним бы у меня большего получилось достичь. Так что даю подопечным то, через что сам прошёл, читаю литературу. Плюс общаюсь с тренерами, с Сергее Меркулиным, с которым мы вместе тренировались и соревновались. Он много информации дал. Так‑то я по образованию тренер по лёгкой атлетике, девять лет ей занимался».
Фото Владимира Юрченко
Демократичный спорт
В Прохоровском районе культивируются около 20 видов спорта в различных клубах и секциях. Самый титулованный из них – легкоатлетический клуб «Виктория», ему в этом году исполняется 29 лет. Среди воспитанников есть призёры чемпионатов и первенств России, международных соревнований. Популярны в Прохоровке спортивная гимнастика, бокс и грепплинг.
«Два года назад к нам переехал украинский тренер Евгений Завгородний. Немало ребят пришли к нему на грепплинг. Много детей занимаются карате в клубе «Сакура». Ну и, конечно, куда без футбола! Но из известных футболистов у нас только Илья Лантратов (голкипер клуба ФНЛ «Балтика» (Калининград), выступал за московский «Локомотив». – Прим. авт.)», – рассказывает о своей работе Власов.
В прохоровской ДЮСШ занимаются 378 человек, ещё около 200 – в секциях ФОКа. Для взрослых есть секции футбола, волейбола, тренажёрные залы, бассейн, а местный стадион – настоящий спортивный городок.
«Сами видите, какая тут у гиревого спорта конкуренция. Но ребятам он интересен. Я же сам в этот спорт из тренажёрного зала пришёл. Любопытно стало заниматься, участвовать в соревнованиях. Гиревой спорт – он демократичный: нужны только гири, обычный тренажёрный зал и желание с упорством», – улыбается Власов.
Пожалуй, в любом виде спорта без последних двух пунктов у вас мало что получится. Оправдания, что «меня никто не заметит», здесь не прокатят – прохоровцы Иван Беляев и Илья Лантратов вам это подтвердят.