Белгородская команда в составе Александра Виноградова, Константина Перепёлкина, Светланы Звягинцевой и Вячеслава Мальцева заняла третье место в командном зачёте, завоевав на четверых 36 медалей разной пробы.
«Я смогу!»
Вклад Звягинцевой в эту копилку – три золотые и пять серебряных наград. Согласитесь, очень неплохо для начинающего пловца. Дело в том, что в клубе закаливания «Белгородец» инструктор по физической культуре белгородского детского сада № 57 Светлана Звягинцева занимается лишь с лета прошлого года. Но за это время она уже сумела доказать, что главное условие для победы, наряду с тренировками, – правильный настрой.
«Мне постоянно хочется испытать себя в чём‑то непривычном, чтобы адреналин зашкаливал», – признаётся Светлана Константиновна.
В юности поиски экстрима привели её в горнолыжный спорт:
«Спускаюсь по сложной трассе, очень страшно, но говорю себе: «Я смогу, я смогу!» – вспоминает Звягинцева.
Эти же слова, как заклинание, она повторяла, когда впервые окуналась в холодную воду летом 2016 года. В роднике в селе Шопино температура круглый год держится на уровне 6 градусов, и войти в воду непросто даже после предварительных закаливающих обливаний. Тогда, признаётся Звягинцева, её очень поддержал капитан команды Александр Виноградов.
«Саша говорил мне: «Выбрось этот страх из головы, перебори его, представь, что ты на море», – улыбается пловчиха.
Бронзовое начало
Всё лето она следовала этой установке, параллельно тренируясь в бассейне, и уже в ноябре 2016 го решила испытать себя на Кубке мира по зимнему плаванию в латвийской Елгаве на дистанциях 25 и 50 метров. На этих первых своих соревнованиях Звягинцева сразу завоевала две бронзовые медали.
«Разве я могла к своим ребятишкам вернуться без наград, ведь сама же учу их бороться за победу до последнего сантиметра!» – объясняет педагог.
Воспитанников у неё немало – 28 лет Звягинцева приобщает к физкультуре дошколят, а в свободное от основной работы время учит мальчишек и девчонок плавать и ведёт занятия по аквааэробике.
Со спортом и водой она дружит лет с семи – с тех пор, как отец записал дочерей-двойняшек Свету и Олю на плавание.
«Мы с сестрой были очень болезненными, – вспоминает Звягинцева. – И отец, врач по специальности, решил, что помочь нам может только плавание».
Были в их детстве и активные игры на свежем воздухе, зимой обязательно лыжи и санки. Тогда, видимо, определился профессиональный выбор сестёр: после окончания школы прямая дорога лежала на спортфак Белгородского пединститута. Потом уже своих собственных детей – Анну и Андрея – Звягинцева тоже привела в спорт. С плаванием у них не сложилось, зато достигли успехов в акробатике. И потому теперь у Светланы Константиновны есть полное право давать советы родителям своих подопечных. И не просто советовать, а на своём примере приобщать к активному и позитивному образу жизни.
Фото Вадима Заблоцкого
Рекорд в Амурском заливе
На Кубке мира во Владивостоке Звягинцева не только завоевала восемь наград, но и преодолела страх перед стометровой дистанцией: психологический барьер, признаётся, был большой. И снова установка: «Я смогу!», и как результат – серебряная медаль на дистанции 100 метров брассом. Этот заплыв, как и другие, дался нелегко – природа явно была против проведения турнира в это время:
«Во Владивостоке в день соревнований мороз был −15 градусов и ветер такой, что с ног сбивал, – рассказывает Светлана Константиновна. – Температура воды в Амурском заливе не поднималась выше 0,8 градуса».
В таких условиях белгородским пловцам очень помогли командный дух и настрой на победу. Вчетвером они по количеству наград заняли третье место, уступив командам, в составе которых было почти втрое больше пловцов. И при этом установили рекорд России на эстафете 4 по 25 метров брассом, преодолев дистанцию за 1 минуту 20,19 секунды.
Вернувшись из Владивостока, призёр Кубка мира по зимнему плаванию Светлана Звягинцева отправилась в Губкин на областной фестиваль ГТО. И снова победа: третье место в своей категории.
Сейчас Звягинцева вместе с товарищами готовится к очередному этапу Кубка мира, который пройдёт в январе в Минске. День начинается в 7 утра в клубе закаливания на центральном пляже Белгорода: пробежка, общая физическая подготовка, заплыв в Северском Донце. Затем работа. Выкраивает Звягинцева по полтора часа дважды в неделю для тренировок в бассейне – кролем, брассом, дельфином. Мечтает найти для занятий ещё хотя бы денёк.
«Для меня очень важно оставаться в этом спортивном ритме, в позитивном настрое, ощущать себя членом одной команды», – говорит Светлана Константиновна.
Впереди у неё – новые дистанции, новые препятствия и, можно не сомневаться, новые победы.