У девочек раньше
Врачи называют скачки роста одним из самых важных этапов детского развития. В это время кости растут быстрее, чем мышцы и связки успевают адаптироваться к новым размерам тела. Из‑за этого подростки становятся неловкими, быстрее устают и хуже переносят физические нагрузки.
Особенно активно дети растут в первый год жизни и во время полового созревания. У девочек выраженный скачок роста обычно начинается раньше – примерно в 9–11 лет, у мальчиков чаще – в 11–13. За год подросток может прибавить сразу 8–12 сантиметров, и такая нагрузка становится серьёзным испытанием для организма.
Посоветует эндокринолог
Во время активного роста особенно важно следить за работой эндокринной системы. Иногда слишком быстрый рост оказывается не только особенностью наследственности, но и сигналом о гормональных изменениях.
Эндокринолог оценивает не только рост и вес ребёнка, но и скорость изменений, пропорции тела, особенности полового созревания и общее состояние организма.
«Особое внимание врачи уделяют щитовидной железе, так как её гормоны напрямую влияют на рост костей, обмен веществ и нервную систему. Поводом для консультации могут стать резкие изменения веса, постоянная усталость, сонливость, раздражительность, учащённое сердцебиение или слишком раннее половое созревание», – говорит врач-эндокринолог Лидия Петрова.
Кроме того, в период быстрого роста дети чувствительны к дефициту витамина D, железа, кальция и белка. Иногда нехватка этих веществ становится причиной слабости, болей в ногах и снижения выносливости.
Проверка позвоночника
Во время скачков роста позвоночник становится уязвимым, и в этот период часто впервые становится заметен сколиоз.
Родители могут обратить внимание, что ребёнок начал сутулиться, одно плечо стало выше другого, а одежда сидит неровно. Некоторые подростки жалуются на боли в спине, шее или пояснице, особенно после занятий в школе или длительного сидения.
Врачи объясняют: быстро растущий позвоночник легче подвергается деформации, но именно в подростковом возрасте нарушения осанки лучше всего поддаются коррекции.
В активный период роста меняется и нагрузка на ноги.
«У детей могут усиливаться плоскостопие, боли в коленях и пятках, появляется дискомфорт после тренировок или длительных прогулок. Иногда подростки жалуются на так называемые боли роста – неприятные ощущения в ногах по вечерам или ночью. Чаще всего они безопасны, однако врач должен исключить заболевания суставов и другие ортопедические проблемы», – говорит ортопед-травматолог Евгений Коровяковский.
Начал щуриться
В период роста может ухудшаться зрение. Нередко в подростковом возрасте начинает развиваться близорукость.
Глазное яблоко продолжает расти вместе со всем организмом, а нагрузка на зрение резко увеличивается из‑за школы, гаджетов и постоянной работы вблизи.
Ребёнок может начать щуриться, жаловаться на головные боли, быстро уставать при чтении или держать телефон слишком близко к лицу. Иногда ухудшается успеваемость, потому что подросток просто перестаёт хорошо видеть текст на доске.
Опасность в том, что дети далеко не всегда сами замечают снижение зрения. Ухудшение происходит постепенно, и ребёнок привыкает видеть хуже.
Врачи подчёркивают, что периоды активного роста – это время, когда многие нарушения легче всего обнаружить и скорректировать. На ранних стадиях можно замедлить развитие сколиоза, вовремя выявить гормональные нарушения, компенсировать дефициты и предотвратить прогрессирование близорукости.
Поэтому, если ребёнок резко вытянулся, важно обращать внимание не только на новый размер одежды, но и на его осанку, зрение, уровень энергии и общее самочувствие. Профилактические осмотры у специалистов помогают сохранить здоровье в один из самых сложных периодов развития организма.
Повод для консультации у врача:
1. Боли в спине и ногах;
2. Сильная усталость;
3. Выраженная сутулость, асимметрия плеч;
4. Частые головные боли;
5. Ухудшение зрения;
6. Слишком резкие изменения роста и веса.
Также важно обращать внимание на координацию движений и переносимость физических нагрузок.
Елена Мирошниченко
