Мячи и гантели
С идеей создания клуба в 2024 году выступила жительница села Мария Шевченко. Марии Григорьевне за 70 лет, но никто не даст этого возраста активной, целеустремлённой женщине.
«Она заразила нас своим азартом, и мы подали заявку на областной конкурс общественно значимых инициатив, – рассказывает активист ТОСа «Набережный» Елена Потапова. – В сельской администрации нам помогли её оформить. В марте прошлого года мы получили грант в размере 890 тысяч рублей. Радости нашей не было предела. Оставалось только закупить всё необходимое и начать заниматься».
На торжественную церемонию по случаю победы в региональном конкурсе в Белгород отправилась председатель ТОСа Наталья Герасимова. Сертификат на реализацию проекта она получила лично из рук губернатора Вячеслава Гладкова.
Открытие клуба в Андреевке собрало едва ли не всё село – всем было интересно, что же вышло из простой идеи. А получился настоящий спортивный зал, оборудованный самыми современными тренажёрами. Разместился он в бывшем здании детсада. Здесь постелили ковролин, разместили приобретённое на средства гранта оборудование и спортинвентарь – мячи, комплекты гантелей и скакалки.
Инструктором на общественных началах стала методист по работе с детьми и молодёжью Наталья Исаева:
«Замечательно, что пришла мысль создать такой клуб, где люди разного возраста, и в первую очередь пожилые, могут заниматься физической культурой. Заявку на конкурс мы писали, что называется, всем миром. А когда получили деньги и приобрели оборудование, мы навели порядок в помещении. И стало понятно, что кто‑то должен людям рассказать, что для чего предназначено. Эту миссию я взяла на себя».
Наталья Исаева показывает упражнения, учит пользоваться тренажёрами с учётом возраста и состояния здоровья. Тренировку она начинает с разминки, а потом каждый выбирает себе нагрузку.
Занятие здесь длится час. За это время посетители могут поменять несколько тренажёров. Например, начать со спокойной ходьбы по беговой дорожке. Ведь бегать в пожилом возрасте могут только тренированные спортсмены, зато ходьба, безусловно, полезна всем. Если в норме пульс и давление, можно продолжить на велотренажёре, тоже не увлекаясь скоростью и силовой нагрузкой на ноги. Самых активных в клубе «В здоровом теле – здоровый дух» около 30 человек.
«Нам хотелось бы, чтобы людей старшего возраста ходило как можно больше, поэтому мы активно стараемся привлекать их, – поясняет Елена Потапова. – Основной костяк – от 50 лет и старше. Бывает, что к бабушке внук приедет, а ей нужно идти в клуб заниматься. Понятно, что берёт его с собой. Но мы даже рады – благодаря внукам бабушки и дедушки сюда приходят, а это уже получается дело семейное».
Спортклуб работает ежедневно, кроме понедельника, с 13 до 19 часов, поэтому у каждого желающего есть возможность подстроиться под график. Например, начальник отделения почтовой связи Маргарита Терешина приходит сюда сразу после работы, причём не одна, а с мужем.
«Работа у меня в основном сидячая, поэтому хорошо, что появился такой тренажёрный зал, – говорит Маргарита Станиславовна. – Мы с мужем побывали на открытии, посмотрели на оборудование, попробовали позаниматься. Решили, что будем сюда ходить по мере возможности. Я больше люблю беговую дорожку, но хожу по времени – через 20 минут нужно сделать перерыв или чем‑то другим заняться».
С удочкой у пруда
Спортзал функционирует больше полугода, и за это время все, кто регулярно стал сюда приходить, почувствовали улучшение самочувствия. У кого‑то нормализовалось давление и пульс, кто‑то почувствовал, что стали меньше болеть суставы, а кому‑то удалось найти нагрузку, чтобы снять излишнее напряжение мышц.
«Я занимаюсь антикоррозийной обработкой автомобилей, и мне практически всё время приходится находиться в определённом статичном положении, да ещё и с нагрузкой на отдельные мышцы, – рассказывает Вадим Головин. – Жена предложила мне после работы ходить сюда, я не возражал. Очень скоро я почувствовал, что мне стало легче».
Очень многие в Андреевке оценили новые возможности, которые даёт спортивный клуб и зал с тренажёрами. Ведь далеко не все могут позволить себе иметь дома беговую дорожку или велотренажёр. Да и фитнес-клубы находятся от села далеко.
«Раньше, чтобы заниматься на таком современном оборудовании, нужно было ехать в район, а это 25 километров от нас, – говорит Наталья Исаева. – Это и времени много требует, и финансов – бензин нынче дорог. А здесь пришёл в любое удобное время и занимаешься физической формой. Многие одноклубники наши говорят, что стали бодрее себя ощущать и в целом улучшилось самочувствие, например, стал уходить вес, с которым боролись годами. А ещё мы для настроения музыку включаем, прямо с телефона. В такой тёплой обстановке и занимаемся».
Андреевцы – люди неугомонные. После успешного проекта решили не останавливаться на достигнутом. Теперь в их ближайших планах – обустройство пруда на Набережной улице (кстати, в честь неё ТОС и получил своё название). Старый пруд в селе знает и любит всякий – он появился здесь более 70 лет назад. За это время сильно зарос и загрязнился. Жители села как могли пытались решить проблему: устраивали субботники, чистили прибрежную территорию, но тут нужно привлекать спецоборудование.
«Это наша новая идея, с которой мы обратились к главе поселения, – поясняет Наталья Герасимова. – В апреле мы запустили туда карасиков и теперь наблюдаем, как люди с удовольствием с удочками сидят у пруда. Но всё‑таки водоём нуждается в профессиональной очистке. А рядом мы хотели бы обустроить зону отдыха с беседками, с площадками для детей и спортивных игр. Тогда всем жителям приятно будет проводить здесь время».
Арина Беседина
