Натуральная альтернатива. Из каких сладостей можно составить новогодние подарки для детей

В прошлом году мы с 7-летней дочерью провели небольшую ревизию подаренного сладкого подарка. Внутри яркого картонного сундучка лежали карамельки, батончики, драже, ириски, мармелад, вафли, шоколад. Красочная упаковка, весёлые названия, большой объём. Но при этом даже неискушённый в выборе сладкого ребёнок отказывался от некоторых конфет. Невкусно, и не потому, что избалована, а из‑за того, что низкокачественно. 

Увы, узнать о составе конфет было негде, на фантиках такую информацию не указывают. Но если озадачиться и обратиться за помощью к Интернету, можно увидеть, что большинство сладостей изготовлено с использованием трансжиров, красителей и прочих искусственных добавок. А уж по количеству сахара все эти карамельки и ириски, прилипающие к зубам, просто страшный сон детского стоматолога.

Понятно, что каждый родитель старается контролировать потребление детьми сладкого. Именно мама и папа следят за рационом ребёнка и разрешают ему съедать определённое количество конфет в день. При этом они сами выбирают, что покупать: мёд вместо сахара, натуральные сладости взамен дешёвым шоколадным плиткам, домашнюю пастилу или фрукты вместо чупа-чупсов.

Более того, даже областные власти озадачились в этом году школьным меню. Его постарались сделать сбалансированным, полезным. Учли потребности, в том числе и ребят с различными заболеваниями. Ведь только с сахарным диабетом в наших школах 481 человек. И подобное отношение оправданно, потому что следить за формированием здоровых пищевых привычек у детей — нормально, это задача взрослых. 

Самый простой способ решить проблему — купить чуть меньше сладостей, но чтобы они при этом были наилучшего качества. Либо вообще заменить вредные не только для детских зубов, но и для эндокринной системы сахарные лакомства на более здоровую альтернативу. Благо сейчас полезных вкусностей хватает с избытком: натуральная пастила и шоколад, карамель и мармелад на фруктовом соке без сахара, сухофрукты и орехи.

Правильные пищевые привычки формируются в детстве. И именно от нас, родителей, бабушек и дедушек, зависит, насколько здоровыми будут наши дети и внуки во взрослой жизни. А в этом вопросе не может быть мелочей.

Анастасия Состина

Мнение редакции может не совпадать с мнением автора