«Планку не снижаем». Как гиревой спорт стал визитной карточкой Нового Оскола
О спортшколе «Оскол» и её воспитанниках рассказывает «Спортивная смена»
За последние 6 лет из‑под крыла опытных наставников школы вышло 5 чемпионов мира по гиревому спорту. Новооскольцы покорили Париж, Венгрию, Индию, Литву, Китай и объездили более 35 регионов России. Не отстаёт и новое поколение гиревиков.
От желающих не было отбоя
Гиревой спорт можно считать визитной карточкой Нового Оскола. В «Осколе» есть все условия для тренировок: оборудование, зал, бассейн. И результаты соответствующие – воспитанники спортшколы ежегодно попадают в состав сборной России. За 6 лет чемпионами мира среди юношей и юниоров стали 5 человек.
Путь к восхождению на вершину начался в 2000 году с открытием секции при новооскольской школе № 3. В 2008 году отделение гиревого спорта перешло в ДЮСШ. В 2014-м секция попала в руки родоначальника новооскольского гиревого спорта Юрия Фиронова. Опытный тренер, отмеченный медалью Минспорта России, не оставляет любимое дело и сейчас. Его первый набор составил 45 маленьких детей для занятий начальной физической подготовкой.
С тех пор от желающих не было отбоя. Первым учеником из числа воспитанных им мастеров спорта стал нынешний тренер высшей категории по гиревому спорту Константин Ермаков. В 2020 году открыли спортшколу «Оскол», и тренер её возглавил.
«Последние 6 лет мы упорно не снижаем планку и останавливаться не собираемся, – отмечает Константин Игоревич. – За это время из состава моих учеников вышло 5 чемпионов мира, 5 мастеров спорта, около 30 кандидатов в мастера спорта и много ребят с первыми спортивными разрядами».
Алеся вдохновила всю секцию
Первые результаты пошли незадолго до открытия спортшколы – в 2019 году мастер спорта Алеся Щекина стала серебряным призёром первенства России в Кирове. Спортсменка выступила в весовой категории до 63 кг и выполнила 230 подъёмов 16-килограммовой гири в дисциплине «рывок». В том же году она полетела на первенство Европы в Париж и одержала победу среди старших девушек с результатом 203 подъёма.
«Это был наш первый международный выезд, – вспоминает Константин Ермаков. – Тогда достижения Алеси казались нереальными, а сейчас, когда уже поездили, знаем, чего можем добиваться. Как говорится, стоит почувствовать вкус победы, и хочется двигаться дальше».
После первенства Европы в составе сборной России Алеся добавила в копилку достижений победу на первенстве мира. В 2021 году в Будапеште она выступила в весе до 68 кг и сделала 140 подъёмов гири весом 24 кг. На этих соревнованиях спортсменка стала серебряным призёром. А уже в 2022 году на первенстве мира в индийском Нью-Дели Алеся взяла медали в двух дисциплинах – серебро в «длинном цикле» и желанное золото в «рывке». В 2023-м гиревичка выиграла ещё одно золото в «рывке» на первенстве мира в Узбекистане.
Своими результатами Алеся вдохновила всю секцию, и в состав сборной России стали попадать другие новооскольские ребята. В 2020 году с золотом за победу в командной эстафете с первенства мира в Санкт-Петербурге вернулся Владимир Сушков. Через год из литовского Каунаса Илья Захаров и Виолетта Долуда вернулись с золотом первенства мира.
В 2024 году в весе до 85 кг в толчке по длинному циклу и командной эстафете две золотые медали на первенстве мира в киргизском городе Чолпон-Ата завоевал Иван Фартучный. В этом году с мировых соревнований в узбекском Хайнине он привёз ещё два первых места в тех же дисциплинах.
Отдых – две недели в год
Константин Ермаков не скрывает, что гарантия успеха – регулярные правильно выстроенные тренировки. Воспитанники новооскольской секции гиревого спорта занимаются от 4 до 6 раз в неделю.
«Календарный год у нас очень насыщенный. Костяк команды – 70 % воспитанников. У этих ребят 13 региональных мероприятий и примерно от 13 до 16 выездов, – рассказывает тренер. – Идёт круглогодичная тренировка, и отдыха у спортсменов высокого уровня практически нет – буквально пару недель».
Формат занятий меняется в зависимости от поставленных задач и времени года. Во время каникул ребята больше занимаются физической подготовкой: кроссы, бассейн и спортивные игры. Чем ближе к соревнованиям, тем больше работают с гирями.
«С набором проблем нет – дети приходят сами. На данный момент в секции по гиревому спорту у трёх тренеров около 80 человек, – отмечает наставник. – Ребята начинают, потом побеждают и в итоге остаются, потому что им нравится получать стипендию за свои успехи, путешествовать по городам и странам. Многие наши спортсмены побывали во Франции, Венгрии, Индии, Литве, Китае и объездили больше 35 регионов России».
По федеральному стандарту дети начинают заниматься гиревым спортом с 10 лет, но, как правило, родители стремятся приводить их раньше – со 2–3-го класса.
«Занятия бесплатные и ограничений по возрасту нет. Если подтверждать свой разряд и выступать на соревнованиях, то спортивную карьеру можно продолжать и после окончания школы», – объясняет тренер.
Каждая гиря имеет определённый цвет по соревновательным стандартам – красная (32 кг), зелёная (24 кг), жёлтая (16 кг). Находить индивидуальный подход к каждому из воспитанников в спортивном смысле помогает специальный инвентарь. С 2014 года челябинский завод «Уральская гиря» выпускает спортивные снаряды от 2 кг с шагом в 2 кг. Так, помимо привычных гирь, в новооскольской секции используют переходные.
«В 10 лет дети приходят разные – одни уже сразу могут поднять 8 кг, другим нужно начать с гирь поменьше. При таком подходе ребёнок сразу вливается в коллектив, ему уже не надо полгода заниматься общей физической подготовкой, чтобы нагнать тот уровень, с которым пришли его сверстники, – говорит Константин Ермаков. – Такой же принцип с переходными гирями работает и для взрослых спорстменов – лёгкие веса позволяют гиревикам разнообразить тренировочный процесс планомерной разминкой».
Упор на выносливость
Среди восходящих звёздочек спортшколы «Оскол» нового поколения – 12-летняя Анна, сестра чемпионки России, Европы и мира Алеси Щекиной.
«Мне нравится заниматься спортом, ездить на соревнования и побеждать, – признаётся юная спортсменка. – Раньше я наблюдала за успехами сестры, а сейчас уже сама побеждаю на первенствах Белгородской области, являюсь призёром межрегиональных соревнований и Кубка мира «Белые ночи».
Призёром «Белых ночей» успел стать и Артём Исмаилов. В 16 лет он уже не раз входил в число призёров всероссийских и международных соревнований.
«Мой выбор пал на гиревой спорт, потому что я видел, что эта секция может дать большие перспективы, – говорит парень. – Я уже успел побывать во многих городах. Особенно запомнились Калуга, Санкт-Петербург, Новосибирск и Казань».
Благодаря победе в эстафете «Поколение», в состав сборной России по гиревому спорту в этом году вошли два серебряных призёра первенства страны – Валерий Булавин и Туран Насибов.
«Занимаюсь с 11 лет. Сейчас мне 15, я уже кандидат в мастера спорта, и до мастера спорта осталось немного, – рассказывает Валерий. – В гиревом спорте меня заинтересовало то, что упор идёт больше на выносливость, чем на силу. Это очень полезно».
А Турана в секции привлекает общая атмосфера:
«Мне нравится всё – от подготовки к дисциплинам до самих выездов, – говорит воспитанник спортшколы. – В 14 лет я уже имею первый спортивный разряд, стал серебряным призёром первенства России и неоднократным чемпионом Белгородской области».
Константин Ермаков отмечает, что многие из воспитанников идут по его стопам – поступают на факультет физической культуры БелГУ и уже сами тренируют будущих чемпионов.
«Сейчас в качестве преподавателей к нам пришли наши чемпионы мира – Алеся Щекина и Владимир Сушков, – с гордостью говорит директор. – За годы выступлений опыта у них уже предостаточно».
София Сапрыкина
