Размер шрифта:
Изображения:
Цвет:
18 ноября 2023,  18:50
 1917

Ты туда не ходи, ты сюда ходи. Как пристроить ребёнка в спорт и не расстроить его и себя

Об этом белгородскому журналу «Спортивная смена» рассказала спортивный психолог Татьяна Василевская

Ты туда не ходи, ты сюда ходи. Как пристроить ребёнка в спорт и не расстроить его и себяФото: Вадим Заблоцкий
  • Статья
  • Статья

В первые месяцы учебного года многие родители младшеклассников и даже дошкольников начинают искать для детей спортивные секции. Этот процесс не всегда проходит гладко, а первые тренировки рождают много вопросов.

Как выбрать секцию для ребёнка, не давя на него?

«Нужно учитывать интересы ребёнка, наблюдать за тем, что его увлекает. Когда родитель это выясняет, он отводит сына или дочь попробовать. Но проба – это не одно занятие. Нужно, чтобы ребёнок хотя бы месяц походил в секцию. Можно совмещать несколько секций, чтобы понять, что его больше интересует.

Также стоит обратить внимание на тренера. Один больше даёт играть, другой делает упор на физподготовку. Чаще детям нравится игровой формат, а когда начинаются нагрузки, желания могут поменяться. Плохо, если у родителей совсем нет доступа на тренировки. Важно видеть, как ребёнок занимается, оценивать его поведение и реакции. Чтобы это не мешало тренировочному процессу, сейчас за многими секциями можно смотреть через камеры.

Ты туда не ходи, ты сюда ходи. Как пристроить ребёнка в спорт и не расстроить его и себя - Изображение Фото: Вадим Заблоцкий

 

Девочки и мальчики по‑разному относятся к выбору видов спорта. Девочки больше готовы к ранним видам, которыми можно начинать заниматься уже с трёх лет – гимнастике, фигурному катанию. У мальчиков есть относительно ранний хоккей, но во многие секции не поздно прийти в 7–8 лет и позже (например, единоборства, стрельба).

Дети впечатлительные, и их могут отпугнуть от занятий разные факторы. Ребёнок увидел по телевизору бокс и сказал, что хочет драться. А мама отвела на дзюдо. В итоге он отказывается туда ходить, хотя мама вроде бы руководствовалась его же желанием. Или оказывается, что ему хотелось драться не так, как по телевизору. Ребёнка дезинформировали, это ошибка родителей».

Ты туда не ходи, ты сюда ходи. Как пристроить ребёнка в спорт и не расстроить его и себя - Изображение Фото: Павел Колядин

Что поможет ребёнку справиться с первыми трудностями?

«Детям помогает чёткое намерение родителя. Когда родитель сам не чувствует уверенности, он говорит фразы, которые отталкивают от занятий: «Ну, походим и посмотрим, понравится тебе или нет». Или позволяет пропускать занятия по неуважительным причинам. Если ребёнка пригласили на день рождения и он из‑за этого пропускает тренировку, то это выбор родителя. Когда уходит системность, сложнее адаптироваться. Если занятия три раза в неделю, то так и должно быть. 

Ребёнку также помогает, когда он видит, что мама или папа общаются с родителями других детей, заводят знакомства. У него появляется чувство безопасности, он понимает, что тоже может завести себе здесь друзей. А когда в секции появляются друзья, то он ходит туда не только за тренировками, но и за общением. Появляется ещё больший интерес к спорту».

 

Ты туда не ходи, ты сюда ходи. Как пристроить ребёнка в спорт и не расстроить его и себя - Изображение Фото: Павел Колядин

Как преодолеть страх перед травмами?

«Практика показывает, что дети получают травмы не на тренировках – организм ребёнка во время занятия вполне собранный. Опасность скорее кроется там, где он более расслабленный: на детской площадке или дома. Спорт, наоборот, укрепляет тело».

А спорт как‑то помогает в воспитании?

«Спорт формирует режим. Ребёнок, который регулярно тренируется, умеет выстраивать собственный график: сходить на учёбу, сделать уроки, пойти на тренировку, поиграть. С ребёнком, который понимает, что режим важен, родителю проще. Если он пошёл в секцию в четыре года, то в 1-м классе будет более восприимчив к школьным графику и обязательствам. В школе поможет и тот факт, что спорт воспитывает волю к победе. Ребёнок быстрее проявит себя как личность, у него возникнет меньше проблем в коммуникации с одноклассниками».

Ты туда не ходи, ты сюда ходи. Как пристроить ребёнка в спорт и не расстроить его и себя - Изображение Фото: Павел Колядин

У ребёнка стресс из‑за соревнований. Что делать?

«Стресс перед соревнованиями испытывает любой спортсмен. Но у каждого он вызван разными причинами: один боится не оправдать ожиданий тренера или родителей, другой волнуется, что не покажет всех своих умений, третий опасается конкуренции. Здесь стресс приравнивается к страху. Чтобы с ним справиться, нужно установить причину: чего именно боится ребёнок? Если родителю в разговоре не удаётся это выяснить, лучше обратиться к специалисту.

Распространённая ошибка – смена графика. Например, в день соревнований родитель отменяет поход в школу, чтобы дать ребёнку больше отдохнуть. Но отмена школы – это отмена привычного режима, где всё было предсказуемо: сначала уроки, потом обед, затем тренировка… Когда график сбивается, срабатывает обратное: организм начинает стрессовать, ожидая чего‑то ответственного, и ребёнок не может полностью раскрыться. Не стоит накладывать на ребёнка большую ответственность. Соревнования нужны, чтобы показать, что умеешь».

Ты туда не ходи, ты сюда ходи. Как пристроить ребёнка в спорт и не расстроить его и себя - Изображение Фото: Павел Колядин

Как быть, если у ребёнка пропало желание заниматься спортом?

«Желание само по себе не пропадает. Родителям нужно проанализировать, кто и как говорил с ребёнком, какие действия (или бездействие) убили энтузиазм и мотивацию. И провести работу над ошибками (возможно, это как раз родительские ошибки).

Если у родителя не было контакта с тренером, самое время с ним поговорить. Проблема может быть в коллективе, в страхе чего‑либо.

Неправильно сразу идти на поводу у ребёнка и, не разобравшись, дать ему всё бросить. Но заставлять заниматься дальше, через не могу, тоже не стоит. Нужно мотивировать. Родитель может мотивировать внешними факторами: сводить в кино, купить шоколадку, а после перейти к разговорам. Важно, чтобы ребёнок в итоге всё‑таки приобрёл свою внутреннюю мотивацию.

Ты туда не ходи, ты сюда ходи. Как пристроить ребёнка в спорт и не расстроить его и себя - Изображение Фото: Павел Колядин (архив)

 

Если у ребёнка нет спортивных успехов, и он это понимает, то задача родителя – найти для него возможность показать себя. Больше хвалить и замечать даже малейшие достижения – один из основных способов. Но родители им часто пренебрегают, указывая именно на то, что не получается. Включённость родителей в принципе очень важна. Когда ребёнок заметит их заинтересованность, то будет больше стараться – как в спорте, так и любой другой деятельности».

Записала Вера Фесенко

Ваш браузер устарел!

Обновите ваш браузер для правильного отображения этого сайта. Обновить мой браузер

×