Офисный синдром
«Остеохондроз – устаревшее понятие, – просвещает Роман Череватенко. – Мировая медицина оперирует современным термином – дорсопатия. Определение включает в себя большинство заболеваний позвоночника, основной симптом которых – боль в спине. Что же касается малоподвижного образа жизни, то мы всё больше времени проводим сидя».
Раньше причиной нашей статичности был телевизор, сегодня центр притяжения – компьютер. И посиделки перед монитором не проходят для здоровья даром. В медицине уже официально описан так называемый офисный синдром. Его компоненты – повышенное артериальное давление, головная боль, дискомфорт в груди. А тут ещё рука всегда лежит на компьютерной мышке – и не удивительно: человек чувствует онемение в пальцах…
«В эту категорию попадает много молодёжи. Сначала они приходят с жалобами к кардиологу, – продолжает врач. – А кардиологи пожимают плечами: не наш, мол, профиль. Но чей? Раньше коллеги таких пациентов несмело к нам направляли. Сейчас – активнее. Потому что корень недуга у этих больных надо искать не в сердце. Лечить нужно позвоночник».
Правильный диагноз
— Бытует мнение, что мануальный терапевт всего лишь массаж делает…
— Это малая часть нашей работы, – уточняет Роман Фёдорович. – А суть её я определил бы так: мы занимаемся болью. И первая наша задача – найти причину боли, выяснить её характер. Ведь боль бывает такой, какую нельзя снять обычным противовоспалительным препаратом. Люди по полгода мучаются, лечатся. И, к сожалению, к нам часто приходят в запущенном состоянии. И если не ты, то человеку никто не поможет. Берём на себя ответственность – даже не с профессиональной точки зрения, а с человеческой. Если не можем сами помочь, ищем тех, кто может. Хирургов, нейрохирургов, сосудистых хирургов… Прибегаем к дополнительным методам диагностики: магнитно-резонансной томографии, УЗИ сосудов, нейрографии – это исследование головного мозга. Правильно поставленный диагноз – это 95 % успешного лечения. Нельзя оставлять пациента без помощи.
Мануальная терапия – совокупность методов выявления болезней и лечения с использованием рук терапевта. Лечению чаще всего подвергается опорно-двигательная система и внутренние органы человека. Мануальная терапия неразрывно связана с неврологией, ортопедией, вертеброневрологией, спортивной медициной и прочими отраслями официальной медицины. Она способна помочь людям в том случае, когда даже консервативное лечение оказывается неэффективным.
Вечером – в тренажёрный зал
— Вы упомянули об офисном синдроме. Но ведь у кого‑то заболевает спина от работы за компьютером, а кто‑то – при одинаковом режиме труда – этой участи избегает. Почему?
— Кто‑то, посидев за компьютером рабочий день, вечером идёт в тренажёрный зал. А кто‑то отдыхает на диване у телевизора. Вот и весь ответ. Причём на тренировках необязательно таскать железо до седьмого пота. Я своим пациентам рекомендую просто начинать каждое утро с зарядки. А в спортивном зале отдать предпочтение пилатесу, йоге или стрейчингу – все эти комплексы направлены на укрепление мышц и суставов. Та же скандинавская ходьба – палочка-выручалочка для всех, кто хочет быть здоровым.
А вот работа на огороде от офисного синдрома не спасёт. Нужны растяжки, наклоны, повороты, всё в повторах, ротации. Дачный труд всего этого, увы, не предполагает.
Роман Череватенко особо подчеркнул, что офисный синдром – это не болезнь в классическом её виде. Если вовремя обратить внимание на тревожные симптомы, то серьёзных последствий легко избежать. Потому что, объясняет мануальный терапевт, при офисном синдроме позвонки ещё в порядке, суставы – тоже. Только мышцы уже перенапряжены. В них накопилась молочная кислота, и, следовательно, поступает мало кислорода. Спазмированные мышцы пережимают нервы. Отсюда неприятные симптомы. Это замкнутая цепь, которую надо разорвать.
Реклама и реальность
— А массаж поможет?
— Конечно. Однако не доверяйте свою спину сомнительным специалистам. Особенно опасны манипуляции в жёсткой технике на шейном отделе позвоночника, если их выполняет непрофессионал. Мануальный терапевт, как правило, прежде проведёт неврологический осмотр, назначит дополнительные методы обследования.
— Что вы скажете об «Алмаге»? Этот аппарат действительно полезен?
— Магнитотерапия, без сомнения, эффективна. Но меня смущает цена аппарата… За те же деньги можно, что называется, до бесконечности ходить на физиопроцедуры в поликлинику. Или по направлению врача вовсе получать их бесплатно.
— «Нуга бест»: вы доверяете этой кровати?
— Пик интереса к ней, по‑моему, прошёл. Что неудивительно: у ручного массажа больше преимуществ, чем у машины. Механически вращающиеся ролики никогда не определят у больного проблемные участки спины, чтобы тщательнее их проработать. Это можно сделать исключительно в ручном режиме.
— А плавание вне конкуренции?
— Вне всякого сомнения. В воде мягко, но интенсивно работает большое количество мышц и нет осевой нагрузки на позвоночник.
— Аппликатор Кузнецова?
— Двумя руками за. Я назначаю его 98 % своих пациентов. И сам, кстати, лежу на этих колючках. Они хороши как для лечения больной спины, так и в профилактических целях.