Оскольчанка Юлия Рыжанкова выиграла чемпионат России по бегу на 100 км
Юлия Рыжанкова-
Новость
-
Новость
Она также стала второй в командном зачёте.
Командный чемпионат России по бегу на 100 км в помещении прошёл в Курске 27 января. На старт в манеже им. Н. Я. Яковлева вышли три представителя Белгородской области: оскольчанка Юлия Рыжанкова, её муж Сергей и чернянец Александр Шаповалов. Все они тренируются в бирючанском профессиональном клубе «Стайер» у Владимира Бычкова.
Мужчины в командном зачёте заняли 4-е место. Шаповалов прибежал 7-м, а Рыжанков – 12-м. Юлия же стала первой с результатом 7:46.29 и второй в командном зачёте.
Подготовку к чемпионату она начала ещё в декабре.
«90 % всех тренировок провели в манеже в Губкине. Цена аренды позволяет проводить длительные тренировки. Там мы провели практически все новогодние и праздничные дни. Утром и вечером ездила из Старого Оскола в Губкин, а дома занималась на беговой дорожке. А на улице бегала лёгкий кросс, когда не было сильных морозов», – поделилась с «БелПрессой» Рыжанкова.
Чемпионат стартовал в 8 утра.
«Надо было пробежать 500 кругов по 200 м. Ещё до старта тренер предупредил, что бег по манежу очень коварен. Мало того, что сама «сотка» – дистанция непростая, но тут ещё и по кругу в закрытом помещении. Решили бежать 1 км не быстрее 4,5 минуты. Так я и начала. Соперницы с самого старта начали ещё медленнее. Это заводило, но я себя заставляла придерживаться темпа. Тренер контролировал каждый круг и подсказывал», – рассказала спортсменка.
Юлия Рыжанкова: «Трейл – это чистое удовольствие, просто непередаваемый кайф!»
Золото стало для неё стало первым на дистанции 100 км в чемпионате России.
«Километр за километром пролетел сначала один марафон, потом второй и осталось чуть меньше 20 км. Если на предыдущих двух сотках мне было тяжело, хотелось перейти на шаг, то здесь такая мысль даже не появилась. Чудо какое‑то. Я понимала, что отрыв большой, но в 2021 году я проиграла свою золотую медаль на крайних 2 км, поэтому расслабляться было нельзя», – отметила Юлия.
На такой дистанции она бежала в третий раз и всегда выполняла норматив мастера спорта международного класса.
В команде Рыжанкова оказалась одна и уступила первое место двум соперницам из Республики Саха.
«Не нашлось у нас больше в области человека, который может составить компанию. Да и мало захотеть пробежать 100 км, нужно иметь минимум 1-й разряд по лёгкой атлетике и числиться в спортшколе», – объяснила она.
Чемпионка призналась, что не ощутила большой усталости, несмотря на преодолённые 100 км:
«После финиша я за рулём вернулась домой. В воскресенье отдохнули, сходили в баню, а в понедельник уже была на работе в школе – готовой к лёгкой пробежке. Такое ощущение, что 500 кругов как и не было».
Александр Куликов