Холодостойкий «Белгородец»
Раннее субботнее утро, Центральный пляж города Белгорода и 15 градусов мороза. Казалось бы, кого можно встретить здесь в такой час, да ещё в такое время года? Ан нет, у замёрзшей реки кипит жизнь. Пока я, ёжась от холода, подхожу к зданию, где размещается клуб закаливания, успеваю заметить мужчину, одетого в одни лишь плавки. Идя босыми ногами по снегу, он смело и решительно направляется к проруби и бесстрашно окунается в неё. Только «морж» успевает выбраться из воды, как на смену ему приходят такие же отважные товарищи.
Возле здания меня встречает председатель клуба закаливания Владимир Фёдорович Кривцов. Всерьёз укреплением своего здоровья он начал заниматься в 1979 году: делал по утрам зарядку и бегал на пляж купаться. Вскоре познакомился с людьми, которые занимались зимним закаливанием. В то время их было немного — около десятка человек. Владимир Фёдорович присоединился к ним, а вскоре возглавил клуб закаливания «Белгородец». Образовался он 15 октября 1985 года по инициативе городского и областного спорткомитетов.
На первое собрание пришли 15 человек. Через некоторое время им предоставили вагончики на пляже. Клуб начал расширяться. В конце первого года существования он включал уже 45 мужчин и женщин. Вскоре количество участников увеличилось до ста человек. Зимнее плавание и закаливание не теряют своей популярности и в наше время. Уже на протяжении нескольких лет численность клуба составляет не менее 200 человек. Возраст «моржей» различный – от 16 до 84 лет.
На сегодняшний день в «Белгородце» созданы идеальные условия для любителей зимнего плавания. Работает клуб практически ежедневно. У каждого члена клуба есть свои ключи от раздевалки. Человек приходит в удобное для себя время, переодевается, занимается физическими упражнениями (в клубе есть тренажёрный зал). В субботу, воскресенье работают сауна и чайная. «Белгородец» является общественной организацией. Его члены каждый год сдают взносы, которые уходят на оплату электроэнергии и содержание помещения. Регулярно составляется и график дежурств. Каждый день кто-то приходит проследить за порядком.
С 1985 по 2014 год клуб закаливания провел 18 международных марафонов в урочище Липки, в которых участвовали любители бега на длинные и средние дистанции – 42, 20 и 10 километров. В 1989 году в Белгороде прошли Всероссийские соревнования по зимнему плаванию, на которые приехали 24 команды из 18 городов. Также клуб регулярно организует праздник Нептуна, во время которого «моржи» устраивают различные игры для детей и взрослых, рассказывают о закаливании и о своих занятиях.
По словам Владимира Фёдоровича, начинать закаляться можно в любое время года, но лучше всего делать это летом. Ощущая постепенные изменения погоды и температуры воды, человек легче переносит нагрузки, привыкает к холоду и благополучно переходит из осени в зиму. Относиться к закаливанию нужно со всей серьёзностью. Перед началом занятий следует почитать специальную литературу и сходить на консультацию к врачу. Во время выполнения водных и воздушных процедур, необходимо прислушиваться к своему организму, чтобы не переохладиться и не нанести вред здоровью.
Многие начинают заниматься закаливанием, чтобы сбросить вес, нормализовать давление, некоторые хотят избавиться от простудных заболеваний. Старожил клуба «Белгородец» Александра Афанасьевна Старухина тоже не стала исключением. Заниматься закаливанием её побудило плохое состояние здоровья. Она была очень полной. Стала заниматься бегом и ходьбой, пробовала окунаться в прорубь. После этого самочувствие улучшилось. Лишние килограммы стали исчезать. Узнав об образовании клуба закаливания, Александра Афанасьевна сразу вступила в его ряды.
«В то время я работала на витаминном комбинате в особо вредных условиях труда, – вспоминает Старухина. – Парилки, свежий воздух и купание помогали мне сохранять здоровье».
С самого основания клуба занимается в нём и Франц Иосифович Ивашкевич, уже разменявший 76-й год.
«Я всегда здесь, в любую погоду, – рассказал пенсионер. – Исключение составляет только время отпуска и отъезда. Закаливание входит в привычку, и если ты хоть один раз не сходишь окунуться, то чувствуешь, что самочувствие становится хуже. В клубе я занимаюсь вместе со своей женой. И положительное влияние на своё здоровье чувствую однозначно. Уже долгое время я практически не болел простудными заболеваниями».
Сейчас пляж, на котором располагается «Белгородец», реконструировали. Здесь есть асфальтированные дорожки для пешеходных прогулок, в летнее время работают душевые. Так что заниматься своим здоровьем может и стар, и млад, было бы желание. Однако моржи уверены, чем раньше человек начнёт заниматься своим здоровьем, тем больше у него шансов прожить долгую жизнь без заболеваний.
Но у нас на Руси так – пока гром не грянет, мужик не перекрестится. Так что не ждите, дорогие белгородцы, пока вас одолеют болезни. Закаляйтесь, бегайте, занимайтесь моржеванием и продлевайте себе жизнь
