Теперь – уважают и даже побаиваются. А ещё завидуют. Потому что у Леры – настоящий спортивный характер. Целеустремлённая, настойчивая, выносливая, крепкая девятиклассница бессоновской школы – единственная девушка в секции гиревого спорта физкультурно-оздоровительного комплекса «Звёздный».
«Они не могут,я могу!»
«После того как я начала заниматься в секции, мальчишки стали меня по‑другому воспринимать, – рассказывает Лера. – А когда увидели, как я на показательных выступлениях гирями жонглирую, они вообще в шоке были. Многие из них гирю и поднять не могут. А я могу!»
Спорт для неё – не только интересное занятие, но и способ самоутвердиться. Понять, чего ты сам можешь добиться своим трудом. А хвастаться Лере есть чем – она трёхкратная чемпионка Белгородской области и многократный призёр областных первенств и других соревнований. Сейчас готовится к дебюту на первенстве России. Тренер решил: пора уже и на всероссийский уровень выходить.
На форменной футболке Леры – надпись: «ЗВЕЗДА Белгородский район».
«Дирекция ФОКа заказала футболки с такими надписями в основном для футболистов. Ну и другим видам спорта перепало. Так что теперь звёзд клепаем!» – улыбается наставник Леры, мастер спорта международного класса по тяжёлой атлетике Пётр Щеглов.
У него самого интересная спортивная судьба: в советские годы он служил играющим (то есть не только тренировал, но и выступал на соревнованиях) тренером по гиревому спорту и тяжёлой атлетике в группе Советских войск в Германии. Среди его учеников было немало известных спортсменов – штангистов, толкателей ядра, гиревиков. С середины 1990-х жил на Украине, а в 2012 м переехал в Белгородскую область и стал работать в «Звёздном». Для Щеглова на первом месте всегда стояло и стоит здоровье спортсменов, а уже потом – результаты.
«Лера проявила себя с первых же тренировок. Она очень целеустремлённая, физически крепкая, хорошо «заводится» на соревнованиях. Даже сейчас, когда школа занимает много времени и большинство девятиклассников бросили спорт, чтобы готовиться к экзаменам, она продолжает тренироваться», – говорит Пётр Алексеевич.
16 – пройденный этап, впереди – 24
ФОК в Бессоновке построили в 2011 году. Сейчас здесь работают секции по 13 видам спорта, а заниматься приезжают дети из нескольких близлежащих сёл. Вот и Лера несколько лет назад пришла в «Звёздный», чтобы записаться в какую‑нибудь секцию. Ей посоветовали гири – пробные тренировки девочке понравились. Мышцы, конечно, поначалу болели с непривычки. Потом всё наладилось. Потому что тренер не разрешает (даже если очень хочется!) за штангу хвататься или за тяжёлые гири без разогрева мышц. В силовых видах очень важно дозировать нагрузку по возрасту и правильно готовить мышцы к упражнениям.
«Я не заинтересован, чтобы у детей что‑то болело, – подчёркивает Щеглов. – Новички начинают работать с 6-килограммовыми гирями, на первых детских соревнованиях выступают с 8-килограммовыми. А когда мышцы укрепятся, можно и на 16 кг переходить. Лера сейчас выступает с 16-килограммовыми, но скоро перейдёт на 24 кг. Два моих воспитанника – Лера и Дмитрий Михайлюков – готовятся сдавать нормативы кандидата в мастера спорта. На последних соревнованиях в январе этого года Лера толкнула 16-килограммовую гирю 176 раз – на 49 раз больше, чем норматив первого взрослого разряда!»
Кстати, гири она не просто поднимает, но ещё ими и жонглирует. С этим номером Лера нередко участвует в показательных выступлениях.
«Сложнее всего было научиться подбрасывать гирю так, чтобы она делала двойной переворот в воздухе. Долго не получалось. Со стороны, наверное, это очень смешно выглядело. Но мне очень хотелось научиться!» – с улыбкой вспоминает Лера.
И этот двойной переворот она‑таки сделала. Не всегда пока получается, но это, как говорится, дело техники и упорных тренировок. А упорства Лере Луневой не занимать.
Фото Антона Вергуна
Пётр Щеглов, тренер гиревой секции:
«Выступать на соревнованиях по гиревому спорту можно с 10 лет. В секцию приходят дети разных возрастов, в том числе и 8–9-летние, и у нас есть несколько лет, чтобы подготовить ребят к первым соревнованиям. С каждым годом нагрузки постепенно увеличиваются. Вес гирь подбирается в соответствии с возрастом ребят. Хороший тренер всегда контролирует, чтобы у детей не было перегрузки».