— Виктор Александрович, в переводе с греческого hypnos означает «сон». Чем же гипноз отличается от сна?
— Если разделить нашу нервную систему на две части, то есть интеллектуальная часть, посредством которой мы говорим, и есть двигательная, при помощи которой мы передвигаемся в пространстве. В обычном состоянии нашими внутренними органами руководит подкорка, деятельной сферой — сознание.
Сон — это, грубо говоря, отдых. Во время него отдыхает и кора головного мозга, и подкорка (отключено сознание, предсознательное и бессознательное человека). Что происходит при гипнозе? Тормозится кора головного мозга, и создаётся определённый модуль управления, который руководит двигательной сферой и может управлять вообще всем телом человека.
Так что гипноз и сон похожи только внешне: и в том, и в другом случае человек расслаблен, дышит спокойно. Хотя при гипнотическом трансе он дышит медленнее, чем во сне, и у него более медленное сердцебиение.
— Какие заболевания лечат с помощью гипноза?
— Есть такое направление, как психосоматическая медицина. Посредством психической сферы можно влиять на работу внутренних органов и помогать пациентам, у которых есть какие‑то соматические заболевания. Существует семь соматических заболеваний, которые во многом связаны с психической сферой: гипертоническая болезнь, ишемическая болезнь сердца, язвенная болезнь с локализацией в луковице двенадцатиперстной кишки, бронхиальная астма, сахарный диабет, некоторые нейродермиты, неспецифический язвенный колит. Людям, которые страдают ими, можно оказать помощь психологическими методами. И гипноз относится к одному из них. Однако он не является панацеей.
— Что происходит во время гипнотерапии?
— Многие наши проблемы связаны с психологическими защитными механизмами, такими как вытеснение. Есть актуальная потребность, и есть препятствия на пути к этой потребности. Если препятствие серьёзное и человек не может достичь желаемого, потребность эта вытесняется на уровне бессознательного. Но она не исчезает навсегда, а остаётся и требует действий.
Если у человека таких нереализованных желаний несколько и они постоянно напоминают о себе, возникает невроз. Человек будет испытывать тревогу, уставать, у него будет рассеянное внимание. В результате возникает невротическое состояние.
Фото Анны Кущенко
При помощи гипнотического транса мы получаем доступ к бессознательному и можем напрямую работать с этими проблемами. Когда человек осознает свою проблему, она переходит в сознание и из проблемы превращается в задачу. А задачу уже можно решать.
Бывает, человека могут поставить в конфликт с его окружением особенности характера, попадание в непривычное окружение или экономический кризис, из‑за которого он не способен обеспечить свои потребности. В результате этого возникают психосоматические заболевания. При помощи гипноза можно воздействовать на внутренние органы, задавать программу оздоровления.
Гипноз – это один из 500 методов психотерапии. Хотя практически все методы психотерапии включают в себя гипноз.
— К каким специалистам лучше обращаться, если человек хочет решить какие‑то проблемы с помощью гипноза? Все ли могут научиться технике введения в гипнотический транс?
— Научиться могут многие. Но это не значит, что они могут оказать помощь. Если просто ввести кого‑то в состояние гипноза, эффект будет только внешний. Пациенту можно дать луковицу и сказать, что это вкусное, сладкое яблоко, – и он будет есть. Или сидящему на стуле сказать, что он сидит на слоне – и он будет кататься на слоне. И так далее. Медицинская же модель гипноза применяется в большинстве случаев врачами. Но в последние годы медицинские психологи тоже имели возможность получить образование в области гипноза и занимаются этим.
— Все ли люди поддаются гипнозу? Как вводят человека в гипнотический транс?
—Гипноз можно разделить на эстрадный (вспомните, например, Кашпировского), классический и эриксонианский.
Классический во многом похож на эстрадный. Предполагает преимущественную инициативу гипнотерапевта и занимает около 20 % в практике тех врачей, которые занимаются гипнозом. Самый простой способ введения в транс, которому поддаётся примерно 15–20 % населения, – это когда врач-психотерапевт или гипнотерапевт предлагает, чтобы пациент смотрел прямо ему в глаза. При этом он говорит примерно следующее: «Я начну считать от 1 до 10, и с каждым моим счётом вы будете чувствовать, что глаза закрываются. Будут расслабляться мышцы тела. Веки становятся тяжёлыми. Руки, ноги наливаются свинцом, тело становится тяжёлым и расслабленным».
Пациент слышит только голос гипнотизёра. Остальные звуки уходят на задний план. На этот способ уходит минуты две-три. У человека дрожат веки, он перестаёт сглатывать, разглаживаются мышцы лица, дыхание ровное, сердцебиение спокойное. Дальше мы должны работать с конфликтом. Нужны метафоры, с помощью которых мы будем проводить человека по лабиринтам его жизни.
Но большую часть практики врачей составляет гипноз эриксонианский – практически незаметный для пациента. Это обычный разговор в определённом стиле, с использованием определённых жестов, мимики, слов, встроенных команд, позы, дыхания. Он более индивидуализирован, и здесь таких спецэффектов, как в классическом гипнозе, вы не увидите.
— Когда гипноз может принести вред?
— Очень много «специалистов» народной и оккультной медицины используют те же самые техники, что и психотерапевты, однако приписывают механизм действия потусторонним силам или самому себе. Цель таких манипуляций – выманить деньги. И помощи они никакой не оказывают.
Если человек побудет в гипнотическом состоянии 20–30 минут, его состояние улучшается, он ощущает прилив сил. Поэтому, например, когда больной с раковой опухолью четвёртой стадии приходит к экстрасенсам и целителям, они говорят, что лечат рак, и требуют взамен больших денег. Человека вводят в транс, на день ему становится лучше, а потом проходит время – и он умирает, потому что, естественно, никакой помощи ему не оказали.
Или цыганский гипноз. Есть такая техника – перегрузка (она применяется и психотерапевтами, но очень редко). Как правило, подходят две-три цыганки. Одна говорит одно, другая – другое, они дотрагиваются до человека. Перегружается психика, человек входит в транс, а они ему: «Позолоти ручку или вынеси золотые вещи». Как правило, цыгане – неплохие психологи и улавливают проблемы человека. С помощью этого выманивают деньги. Об этом надо помнить и остерегаться.