23.10.2017, Понедельник 12:51
  • 57,51
  • 67,89
  • 2,17
7 июля 2017 г. 16:42:42

Близка ли белгородцам философия счастья по-датски

БелПресса
RUпроспект Славы, 100308009Белгород,
+7 472 232-00-51, +7 472 232-06-85, news@belpressa.ru
Такой уютный хюгге. Как сделать жизнь радостнее и счастливее
Фото из семейного архива Полины и Алексея Стрельчук.

С прошлого года в мире вошёл в моду зародившийся в Дании хюгге. «Когда я почитала про хюгге, то с удовольствием обнаружила, что это и есть наш с мужем стиль жизни, только описанный скандинавами», – заявила белгородка Полина Стрельчук.

Философия уюта

«Хюгге» происходит от норвежского слова, обозначающего благополучие, благосостояние. Что такое хюгге и как его достичь, рассказывает в своей книге «Hygge. Секрет датского счастья» Майк Викинг, основатель Института исследования счастья в Копенгагене.

Судя по социологическим опросам, датчане – самые счастливые люди в Европе. Казалось бы, поводов для радости у них не больше, а то и меньше, чем у других европейцев. Климат в Дании не райский, темнеет рано, цены высокие, налоги астрономические, работать приходится много. Однако у датчан есть то, чего нет у жителей других стран: хюгге. Простыми словами это уют, возведённый в философию жизни. Главное в хюгге – умение культивировать чувство безмятежности.

Мы пребываем в состоянии лёгкой истерики, сами того не замечая: добывание денег, социальные и личные амбиции, тонны виртуального общения, сумасшедшие потоки информации, реклама, политика, пробки, кредиты, дети, лишний вес, одиночество, миллион «должен» и ни одного «хочу»… Перегрузки воспринимаются как естественное состояние. Но хюгге как бы говорит: «Эй, сбавь обороты, очнись! Спасать мир, конечно, очень важно, но не забудь по пути делать паузы и просто наслаждаться жизнью».

Это семейный день

Именно такой образ жизни для себя избрали Полина и Алексей Стрельчук.

«О таком явлении, как хюгге, мы с мужем узнали совсем недавно. Все эти вещи: уют, совместные дела – всегда нам были по душе, и показалось немного странным, что кто‑то специально пишет книги, составляет инструкции о том, как правильно отдыхать и проводить время вместе, – рассказывает Полина. – Возможно, такой тренд возник из‑за всеобщей загруженности и спешки, людям понадобилось напомнить об этих простых вещах. У нас за несколько лет совместной жизни появились свои ритуалы и традиции, которые мы соблюдаем, потому что они большой источник душевного тепла.

Для Полины и Алексея семейные традиции стали источником душевного тепла.
Для Полины и Алексея семейные традиции стали источником душевного тепла.
Фото из семейного архива

Каждое воскресенье мы вместе с родителями отправляемся на пикник. А зимой проводим время за чаепитием с обязательной домашней выпечкой. Это семейный день, и он очень важен для всех нас.

Если мы собираемся смотреть кино, то сначала готовим вместе вкусный ужин, можем открыть бутылку вина. Мне нравится этот ритуал: тёплые разговоры за простыми занятиями очень сближают. Этой теплоты не будет, если мы просто завалимся на диван с пачкой чипсов перед экраном, а вот свечи, домашняя еда, полумрак – и обычный день становится праздником.

Я очень люблю цветы, у нас дома целый цветник. Ещё с нами живут кот и пёс, и это такой источник нежности! Вместе с ними появились новые совместные занятия – мы вместе гуляем и тренируемся после работы, а утром по выходным животные приходят в постель, и мы все вместе нежимся и никуда не спешим. Негигиенично? Возможно, но нам всё равно, потому что это слишком мило и уютно, чтобы от этого отказываться.

Когда я почитала про хюгге, то с удовольствием обнаружила, что это и есть наш с мужем стиль жизни, только описанный скандинавами. Однако главное в хюгге, как мне кажется, не пледы и подсвечники, а умение наслаждаться жизнью с близким человеком».


Правила хюгге

Сделайте дом уютным. Мягкий плед, удобные кресла, живые растения, книги, керамика ручной работы, детские рисунки на стенах, фотография любимых на работе, шерстяные носки от бабушки, свечи в ванной, цветы в вазе… Да вы и сами знаете, какие детали быта вас больше всего радуют и согревают.

Заведите хобби. Телесериалы – это неплохо, но здорово было бы вспомнить, что вы любите делать руками: готовить по сложным рецептам, вышивать котиков бисером, лепить из глины, бренчать на гитаре… И вписать в график повседневности время для этих не жизненно необходимых, но таких приятных занятий.

Научитесь вкусно готовить. Домашняя кухня в изобилии и без оглядки на холестерин и калории: булочки со специями, горячий шоколад, красное вино, мясо по особому папиному рецепту – пусть не каждый день, но регулярно. Например, семейный обед выходного дня, сделанный сообща, – это хюгге.

Приглашайте гостей. Придумайте традицию, если таковой ещё нет, хотя бы раз в неделю собирайтесь всей семьёй. Или ежедневный общий завтрак либо ужин. Или запишите дни рождения всех дальних родственников и не стесняйтесь им звонить и говорить хорошие слова. Или приглашайте в гости друзей не только по праздникам. Перестаньте говорить о политике, не спорьте о бытовых вопросах в эти часы. Ничто так не врачует и не насыщает душу, как любимые люди.

Носите комфортную одежду. Кроссовки и лоферы вместо туфель на каблуке, уютные пальто-oversize вместо коротких курток, тёплые свитера, мягкие шарфы, длинные кардиганы, широкие брюки и т. д. Все, конечно же, из натуральных, приятных на ощупь тканей.

Наслаждайтесь простыми радостями. Красота окружающего мира, смех детей, улыбки близких, спокойный вечер дома с любимым человеком или с хорошей книгой – именно эти моменты составляют счастье жизни. И нужно уметь ценить их, а не материальные блага. Простота и скромность – главные составляющие хюгге.

Станьте активнее. Речь не об изнурительных тренировках в фитнес-клубе. Это движение, которое приносит удовольствие, преимущественно на свежем воздухе. Семейные прогулки, скандинавская ходьба, велосипедные походы. К слову, большинство датчан предпочитают ездить на велосипеде. Пробки на дорогах и толкотня в общественном транспорте – это стресс, а велосипед – это хюгге.


для комментариев используется HyperComments