+5 – −5°С
В этом случае надевайте термобельё (колготки и футболка с длинными рукавами), комбинезон на синтепоне, хлопковые носки, тёплые ботинки со стелькой из шерсти, шерстяную шапку и тёплые перчатки. Если у ребёнка аллергия на шерсть, то термобельё может ему не подойти. Замените его футболкой с длинными рукавами, водолазкой или свитером изо льна или хлопка с примесью синтетики. Чистый хлопок использовать не рекомендуют – он слишком хорошо впитывает влагу и охлаждается.
−5 – −10°С
При такой температуре к предыдущему набору зимней одежды дополняется ещё один слой, например лёгкая льняная, хлопковая или синтетическая водолазка. На хлопковые носки лучше дополнительно надеть шерстяные.
−10 – −15°С
В морозную погоду термобельё дополняется комплектом одежды из флиса (искусственной тонкой шерсти). Обязательно поверх хлопковых носков наденьте шерстяные. Тёплые ботинки можно заменить валенками, унтами или похожей обувью. Не забудьте комбинезон на пуху с капюшоном, который накидывается поверх шерстяной шапки. Перчаткам лучше предпочесть варежки – шерстяные или с подкладкой из меха.
Ниже −15 °С
Если решили не пересиживать холода дома и всё же собираетесь идти на прогулку, то одевать ребёнка следует так же, как при температуре до −15°С. Однако время прогулки нужно сократить. Чем старше и активнее ребёнок, тем меньше нужно его кутать, он и так не замёрзнет, если будет много двигаться. Если одежда будет тесной, кровь не будет нормально циркулировать, а это увеличивает риск обморожения. Не забывайте, что самая высокая теплоотдача – у головы, рук и ног. Поэтому особенно важно позаботиться о тёплой шапке, шарфе, варежках и обуви.