Главное – не перестараться
Часто весной можно увидеть родителей, одетых довольно легко, а вот ребёнок в тёплом комбинезоне и зимней шапке, под которыми уже наверняка вспотели голова и всё тело. Стоит ли говорить, что ребёнку неприятно и даже опасно находиться в таком состоянии на улице?
Каждый раз перед прогулкой посмотрите на столбик термометра, узнайте погоду в Интернете и одевайте малыша по погоде. Также обратите внимание на то, есть ли на улице ветер и солнце – при их наличии термометр может показывать неверную температуру за окном. При выборе одежды для ребёнка руководствуйтесь именно этими факторами, а также помните, что он ведёт себя на улице намного активнее взрослого человека.
Перегрев опасней переохлаждения. Это связано с тем, что разогретому и вспотевшему ребёнку обычный ветерок может доставить много проблем. Влажное тело замерзает гораздо быстрее, и вы рискуете подхватить простуду.
Тепло ли тебе…
Многие родители трогают ручки и носик малыша, но это не совсем верно. Лучше опустите руку за воротник и потрогайте спину ребёнка. Если она тёплая, то малыш в порядке, мокрая – перегрев, а если прохладная, то он замёрз. Можно, конечно, проверить и руки, но не ладошки, а ту часть, что находится под курточкой, выше запястья.
Выбирая одежду для прогулки, ориентируйтесь не только на температуру за окном, но и на возраст малыша, его активность. Существует простое правило для ребёнка первого года жизни – количество слоёв одежды должно быть на один больше, чем на взрослом человеке. Рассмотрим детский гардероб подробней.
До 3 месяцев
Педиатры рекомендуют начинать прогулки на десятый день жизни малыша. Для первой прогулки достаточно выйти на 20–30 минут. Постепенно увеличивайте время пребывания на свежем воздухе. Если ваш кроха родился весной, вам понадобятся следующие вещи:
Хлопковые ползунки с носочками. Весенняя шапочка. Если вам кажется, что в тонкой шапочке малыш замёрзнет, то оденьте две. Помните, лучше две тонких шапки, чем одна зимняя. Конверт в зависимости от погодных условий может быть хлопковый (температура на улице +10 °C и выше) или флисовый (от 0 до +10 °C). Байковое или флисовое одеяло. Материал детского нательного белья должен быть натуральным и гипоаллергенным. Избегайте тугих резинок и узких рукавов, они могут пережимать кожу новорождённого.
От 3 до 6 месяцев
Груднички постарше ведут себя на улице более активно – крутятся, пытаются рассмотреть всё вокруг. Иногда просто требуют, чтобы их подняли и всё показали. Для этого возраста прекрасной находкой станет одежда с капюшоном. Желательно, чтобы верхний слой одежды был изготовлен из непродуваемого текстиля. А в тёплое время можно заменить детский конверт на флисовый или хлопковый комплект из штанов и курточки с капюшоном.
От 6 до 9 месяцев
Начиная с шести месяцев, кроха пробует сидеть самостоятельно. С этого момента можно заменить детскую коляску-люльку прогулочной. Стоит подумать о первой обуви ребёнка. Для прогулки с полугодовалым карапузом вам понадобятся: боди с длинным рукавом, колготки, трикотажная водолазка, комбинезон или толстовка с капюшоном. В дождливую погоду толстовку можно поменять на непромокаемую курточку, джинсы или вельветовые брюки на мягкой резинке. Весенняя шапочка. Шерстяные носки или утеплённые пинетки. Если на улице температура воздуха +18 °C и выше, стоит надеть обычные носки или лёгкие пинетки.
От 9 до 12 месяцев
На этот период приходятся первые шаги ребёнка. А вместе с ними случаются и падения, поэтому приготовьте заранее запасной комплект одежды. Отдельное внимание уделите верхней одежде. Обычные синтепоновые или пуховые комбинезоны очень громоздкие. Если позволяют средства, присмотритесь к термокомбинезонам. Они сохраняют тепло, которое освобождается при активном движении. Есть водостойкие и грязеотталкивающие ткани. И если малыш случайно сядет в лужу, то он останется сухим и даже относительно чистым.
Также вам понадобятся утеплённые непромокаемые ботинки или лёгкие башмачки в зависимости от погоды. А если собираетесь бродить по лужам, то лучше наденьте резиновые сапоги. Они уберегут не только ножки малыша, но и нервные клетки родителей.
От 1 до 3 лет
Дети в этом возрасте осваивают пространство, они активно пробуют бегать и прыгать. Останавливать их бесполезно. При этих занятиях тратится много энергии, а значит, повышается риск перегреться и вспотеть. Теперь при выборе одежды на прогулку учитывайте то, чем вы будете заниматься. К примеру, если родители собираются за покупками и ребёнок будет все время сидеть в коляске, то лучше надеть тёплые вещи. А если вы планируете играть на детской площадке или гонять голубей, оденьте малыша легче, чем обычно.
Для дошкольников
Мамы дошкольников часто озабочены вопросом, как собрать на улицу ребёнка. Раздеть совсем – совесть не позволяет, а если оставить как есть, то одежду после прогулки выкручивать можно. Для этого случая подойдёт мембранная верхняя одежда и обувь. Она изготавливается из специальных материалов, которые удерживают тепло внутри и одновременно позволяют телу дышать. Мембранные комбинезоны достаточно тонкие, лёгкие и не сковывают движений.
Важной частью одежды ребёнка для весенней прогулки является шапка. Головной убор для прогулки весной должен быть тёплым и непромокаемым. Также не стоит забывать о шарфе. Он может быть любым, главное – правильно его завязать, чтобы не мешал играть и бегать на улице.
Как узнать, замёрз ли ребёнок на улице?
Чем младше малыш, тем он быстрее может переохладиться, так как находится в неподвижной позе в коляске. У него процессы терморегуляции ещё не сформировались должным образом. Здесь задача мамы – вовремя обнаружить, что ребёнок переохладился.
Важными признаками могут стать:
- Побледневшее лицо или появление белых пятен, губы побелели или посинели.
- Утверждение «если нос холодный, значит, ребёнок замёрз» не совсем верно. Нужно смотреть не на нос, а на переносицу, если она побелела, а то и посинела.
- Также определить можно по рукам выше кисти – они должны быть тёплыми. Если они холодные или ледяные, значит, ребёнок замёрз.
- Малыши старше года, которые уже ведут активные прогулки, тоже могут получить переохлаждение. Если у них красные щёки и нос холодные, это вполне нормально, это не значит, что ребёнок переохладился, так организм сохраняет тепло внутри.
- Засуньте краешек руки под шапку – вы должны ощутить тепло, если нет, то ваш малыш замерзает, срочно идите в тёплое помещение.
- Дети постарше уже сами могут сообщить родителям, что замёрзли. Но всё равно наблюдайте за их поведением, ведь когда они увлечены игрой, то не обращают внимания на своё состояние. Если ребёнок стал вялым, съёживается, капризничает, немедленно отправляйтесь домой. До дома далеко, тогда в ближайший магазин до полного согревания.
- Если же у вашего чада горячие кисти рук (должны быть тёплые или прохладные), горячие шея и лицо, вероятно, ваш ребёнок слишком активно резвился и перегрелся. В подобном состоянии тоже не рекомендуется гулять.