Наталья Зуева, чемпионка Европы и мира, олимпийская чемпионка по художественной гимнастике в групповых упражнениях (Пекин, 2008):
«Мой завтрак неоригинальный: чай с кусочком шоколадки. Но я чаще всего не успеваю позавтракать… А вообще очень люблю японскую кухню, перед ней не могу устоять! После ухода из большого спорта режим питания особо не поменялся, так как по-прежнему стараюсь следить за фигурой. Ем всё, но в умеренных количествах».
Шамиль Гаджимусаев, чемпион мира по кикбоксингу:
Фото Владимира Юрченко
«У меня рацион питания разнообразный, но чаще всего на завтрак ем варёные яйца или омлет. А самое любимое блюдо – творожная запеканка, которую я запиваю персиковым соком».
Анастасия Чистякова, чемпионка мира по спортивной акробатике, участница акробатического шоу канадского Cirque du Soleil:
«Не всегда из-за бешеного рабочего ритма есть время на полноценный завтрак. Моё утро начинается с батончика шоколада, потому что, как мне кажется, в нём много полезных веществ. Шоколад просто заряжает меня энергией и позитивным настроением! Это, наверное, единственное, от чего я не могу отказаться!»
Дмитрий Ильиных, доигровщик «Белогорья» и сборной России по волейболу, олимпийский чемпион (Лондон, 2012):
«Завтрак получается разный – зависит от того, один ем или рядом с командой нахожусь. Но в целом предпочитаю чай-кофе и что-нибудь лёгкое – печеньки, например, или блинчики, яичницу с беконом. Если же говорить не только о завтраке, то моя любимая еда – борщ. Вкусный борщ не сравнится ни с чем!»
Юлия Хоркина, мастер спорта международного класса по спортивной гимнастике, чемпионка России в командном зачёте:
«Спортсмены далеко не всегда следуют принципам здорового питания. Думаю, не только гимнасты, но и другие меня поддержат: наш завтрак – это твёрдый 100–150-граммовый кусок сыра и крепкий варёный кофе со сливками (а ещё лучше – с топлёным молочком!). Так питались многие девчонки в сборной России. Но в теории я бы, конечно, советовала начинать день с овсянки. А когда овсянку съешь, тогда, так и быть, можно и кофейку…»
Алексей Швед, четырёхкратный чемпион России по баскетболу, бронзовый призёр чемпионата Европы (Литва, 2011) и Олимпийских игр (Лондон, 2012):
«Утром я предпочитаю яичницу с колбаской и чай или кофе».
Другие материалы на вкусную тематику читайте в декабрьском номере «ОнОнаса»