• 58,84 ↓
  • 69,30 ↓
  • 2,17 ↓
20 сентября 2017 г. 10:46:39

За полтора года занятий лёгкой атлетикой 17-летний шебекинец добился впечатляющих результатов

БелПресса
RUпроспект Славы, 100308009Белгород,
+7 472 232-00-51, +7 472 232-06-85, news@belpressa.ru
Из футболистов в легкоатлеты. Руслан Кислых стал одним из лучших бегунов на летней Спартакиаде учащихся России
Руслан Кислых. Фото Елены Мельниковой

Правда, почивать на лаврах ни он, ни его тренер не собираются. Потому что уверены: если сделал что-то хорошо, это не значит, что нельзя сделать ещё лучше.

На скорости

В девять лет Руслан Кислых пришёл в секцию футбола. Парня считали перспективным – он умел быстро бегать. Быстрый и выносливый футболист – находка для команды. Вспомните знаменитого советского нападающего Олега Блохина – как помогала ему в игре легкоатлетическая подготовка. Его родители, кстати, были легкоатлетами и сыну прочили славу именно в этом виде спорта. А он выбрал футбол. С нашим героем всё вышло с точностью до наоборот…

Бегать Руслан любил, как все подвижные дети. Семь лет играл за Академию футбола «Энергомаш». И как‑то после очередной успешной сдачи нормативов по бегу разговорился со школьным учителем физкультуры Анатолием Герасимовым. В разговоре он сообщил Руслану, что, мол, приехала к нам в Шебекино с Украины очень известный тренер Марина Шульга и что стоит попробовать свои силы именно в лёгкой атлетике.

Пробы прошли на отлично. Выбор было сделать нелегко: оба вида спорта Руслану нравились. Даже с родными советовался – а семья у Руслана не просто спортивная, а спортивная в квадрате: мама, тётя и старшая сестра занимались баскетболом, бабушка – бывшая волейболистка, а младшая сестрёнка ходит в секцию лёгкой атлетики.

И вот выбор сделан.

Сейчас спринтер Руслан Кислых, который лёгкой атлетикой занимается всего полтора года, – член сборной России, чемпион ЦФО, дважды победитель юношеского чемпионата России и ещё дважды – легкоатлетических соревнований VIII летней Спартакиады учащихся России (на дистанциях 100 и 200 метров).

Руслан Кислых.
Руслан Кислых.
Фото Елены Мельниковой

Нужен успех? Надо пахать!

«Я всегда детям говорю: если вы хотите добиться успеха, надо трудиться, пахать! – говорит Марина Шульга, инструктор по физической культуре шебекинского спорткомплекса «Юность».

Руслана хвалит: он терпеливый, целеустремлённый и старательный. Очень важно, что семья его поддерживает.

«Вообще если работает связка «тренер-спорт­смен-родители» – то это приводит к успеху. Если хоть в одном звене что‑то проседает – всем гораздо труднее. А в лёгкой атлетике это очень важно, ведь это индивидуальный вид спорта, в него надо влюбиться! Сам Руслан не раз говорил, что никогда не думал, что станет легкоатлетом. Сейчас вот переучиваем с футболиста на легкоатлета, это совсем другая техника», – добавляет тренер.

Шульга уверена: если спортсмен хочет, чтобы его заметили, обязательно нужно участвовать в соревнованиях.

«Зимой на первенстве России в финале Руслан был шестым на 60 метрах и четвёртым на 200 метрах. Чуть-чуть до призового места не хватило. И тут у него такая спортивная злость появилась – мы решили, что непременно ещё себя покажем!» – улыбается Марина Валентиновна.

И ведь показали, да ещё как! Золото на областной спартакиаде, потом на спартакиаде ЦФО, потом в финале Всероссийской спартакиады. И с каждым стартом Руслан показывал всё лучшие и лучшие результаты.

«Когда начались финальные соревнования в Майкопе, все очень волновались… Но у Руслана был очень большой отрыв от соперников, так что сомнений в победе не было. А как было приятно, когда спортсмены и тренеры из других городов аплодировали неизвестному белгородскому парню!» – вспоминает Марина Шульга.

Руслан Кислых и тренер Марина Шульга.
Руслан Кислых и тренер Марина Шульга.
Фото Елены Мельниковой

Душа тренера

На вопрос о каких‑либо тренерских секретах Шульга смеётся:

«Конечно, секреты есть, как и у всех тренеров. Но главный секрет прост: нужно использовать свой потенциал. И конечно, внимательно следить за детьми, чтобы не было травм, растяжений. Руслан сам никогда не скажет, что у него что‑то болит, что ему тяжело. Я это сама замечаю и облегчаю ему нагрузку».

В группе Марины Валентиновны сейчас занимаются 15 мальчишек и девчонок разных возрастов.

«Все дети – перспективные! – считает тренер. – Но есть трудолюбивые, а есть – не очень. Дети – это моя душа, я вкладываю в них всю себя и надеюсь получить от них то же самое. Их отдача – это результаты, разряды. Спортсмен работает 24 часа в сутки: тренировки, питание, восстановление, сон. Определённый режим должен быть – без этого никуда. А на тренировке важна каждая мелочь. Например, пришёл из школы в плохом настроении – и ничего не получается. Значит, сначала надо настроение поднять, поговорить, настроиться».

А ещё, считает тренер, не нужно пытаться быть лучше всех, надо стараться улучшать свои результаты.

«Спортсмен всегда борется не с соперником, а с секундомером», – добавляет она.

Сам Руслан говорит: чтобы добиться успеха, надо тренироваться, тренироваться и ещё раз тренироваться. Понять, что всё зависит от тебя. На тренировках выбросить всё лишнее из головы и погрузиться в дело, а перед соревнованиями не волноваться и быть уверенным в себе.


для комментариев используется HyperComments