1. Машина-помощник
Не секрет, что в зрелом возрасте не только ослабевает реакция, слух и зрение, но и ухудшается общее состояние. Всё это сказывается на реагировании и комфорте при управлении машиной. Например, больные колени могут помешать нажимать на педали. А боль в локтевых суставах затруднит переключение передач. Потому главный совет: по возможности приобретайте машину с гидроусилителем руля и автоматической коробкой передач.
2. Не в темноте
После 60 лет ухудшается зрение. При этом намного хуже пожилые начинают видеть в темноте. Кроме того, если был ослеплён фарами встречного автомобиля водитель в возрасте, зрение к нему возвращается намного дольше, чем к молодому. Потому постарайтесь не выезжать в тёмное время суток.
3. Пассажир
Как ни странно, но если вы собрались ехать куда‑то, врачи советуют обязательно взять с собой пассажира. На это есть сразу несколько причин. Первое: когда кто‑то сидит с вами рядом, он помогает быть сосредоточенным и помнить, что вы управляете транспортным средством. Второе: если вдруг вам станет плохо, пассажир сможет помочь либо вызвать помощь.
4. Лекарства
Всегда нужно знать побочные эффекты от лекарств. И если в инструкции сказано, что после применения препаратов за руль садиться нельзя, не подходите к автомобилю. Даже если вам будет казаться, что самочувствие замечательное, могут быть побочные эффекты: искажённое восприятие расстояния, замедление реакции и так далее.
Не садитесь за руль после приёма спиртосодержащих лекарств: валокордина, корвалола и многих других. Внимательно изучайте инструкции к каждому препарату. Также нельзя определённое время садиться за руль после некоторых медицинских процедур. Так, к примеру, после гастроскопии врачи рекомендуют восемь часов не подходить к машине.
5. Медкомиссия
Никаких ограничений по возрасту для кандидатов в водители нет. Но врачи настоятельно рекомендуют после 60 лет ежегодно проходить медкомиссию. Специалисты смогут выявить во время комиссии какие‑либо изменения в вашем организме. Если не хотите платить и проходить медкомиссию, то тогда постоянно наблюдайтесь у вашего терапевта, который в случае чего сможет выписать направление и к другим врачам.
6. Тонометр
Если страдаете гипертонией, сахарным диабетом, бронхиальной астмой либо другими хроническими заболеваниями, обязательно берите с собой в дорогу медицинские приборы. Для гипертоников это тонометр. Для астматиков – ингалятор. Для диабетиков – глюкометр. Также берите в дорогу лекарства, которыми постоянно пользуетесь.
7. Забудьте про средства связи
Ни в коем случае не пользуйтесь во время движения средствами мобильной связи. Даже через специальные гарнитуры либо через мультимедийную систему автомобиля. Это может быть очень опасно. Если зазвонил телефон, нужно не торопясь найти место для парковки, остановиться и спокойно перезвонить.
8. Регистратор
Госавтоинспекция советует пожилым водителям оборудовать автомобили регистраторами. Зачастую даже при небольшом столкновении авария для людей зрелого возраста становится стрессовой ситуацией. Они не могут сразу внятно объяснить причины аварии, противостоять молодому оппоненту, который пытается убедить в своей правоте. А если ещё после этого стало плохо с сердцем или подскочило давление – узнать истину будет нереально. Если же в машине установлен видеорегистратор, все вопросы отпадут сами собой.
9. Вода
Медики настоятельно рекомендуют всё время брать с собой в машину питьевую воду. Особенно это касается жаркого времени суток. Даже если вдруг от жары либо волнения самочувствие изменилось, можно припарковаться и попить водички.
Мнение специалистов
Врач-терапевт медико-санитарной части МВД России по Белгородской области Елена Редько:
«Главный медицинский совет такой: если чувствуем себя неважно, какие‑то изменения в самочувствии – за руль садиться категорически нельзя. Если вы уже за рулём и вам вдруг стало плохо, появилась боль в области сердца, помутнение в глазах либо что‑то ещё, продолжать движение категорически запрещено. Нужно сразу же остановиться и вызвать помощь».
Старший инспектор по особым поручениям УГИБДД УМВД России по Белгородской области Елена Чеченева:
«Надо неукоснительно соблюдать все правила дорожного движения и желательно маршрут движения продумывать заранее. По возможности исключать оживлённые трассы и перекрёстки. И помнить, что даже самый большой опыт не сможет помочь при внезапном изменении ситуации».