Здоровые привычки
Поколение, которое было не загнать домой, сменилось поколением, которое не выгнать. Тихие одиночки, удобно расположившись рядом с телевизором или компьютером, ничего не портят, не капризничают (пока не выключишь), они всегда на виду. Пассивный образ жизни с детства потом выливается в неумение общаться, гиподинамию, комплексы и проблемы со здоровьем.
Малыши из Красненского детского сада этого не понимают, но скакалки, резинку, классики уже обожают. Подвижные игры на воздухе, пожалуй, один из самых действенных методов здоровьесбережения. Им в садике занимались всегда, а когда начался проект «Управление здоровьем» – активизировали.
«Здоровье зависит от четырёх составляющих: как мы дышим, двигаемся, едим и мыслим, – рассказывает старший воспитатель Валентина Ушакова. – Питание в саду всегда сбалансированное, диетическое. Для того чтобы хорошо дышалось, мы поставили в помещениях морскую соль и древесный уголь. Стали больше времени проводить в движении, научили детей играм нашего детства. У малышей всегда позитивный настрой».
Садику повезло с инструктором по физкультуре. С Ниной Андриановой они побеждают на детских спартакиадах, знают, что такое олимпиада и чемпионат по футболу. Перед большим спортивным событием физрук организовала собственную мини-олимпиаду. Сейчас малышня готовится к футбольному празднику, бегает с мячиками.
Как результат – заболеваемость в садике 7,9 дня в год на ребёнка. Это хороший показатель, по области он выше.
«Один из веских моментов подвижных групповых игр – умение договариваться и взаимодействовать. Это важно, ведь сейчас во дворах никто ни с кем не гуляет, старшие не умеют строить отношения с младшими, – говорит заведующая Ирина Ярцева. – В игре нужно договориться, завоевать авторитет, и этому дети учатся, играя на площадке».
И незаметно, как бы между делом, у малышей появляются здоровые привычки. Если родители дома поддержат начинание, то, вырастая, дети будут с удовольствием проводить время на воздухе, а не дома перед экраном.
Есть прогресс
Сдвинуть сознание от привычного образа жизни к правильному и здоровому очень тяжело. Нет у населения мотивации, это признают врачи в каждом районе, и объяснять, внушать, убеждать – самая сложная работа для них. Однако её не прекращают, а ровно наоборот. В проекте «Управление здоровьем» профилактике – особое внимание.
Если раньше проводили школы здоровья для хроников, то с прошлого года начали профилактические занятия по рациональному питанию, повышению физической активности. В коллективах, в школах организуют дни здоровья и лекции, проводят прогулки с врачом. Хоть и медленно, но прогресс есть.
«Есть люди, у которых мы видим по анализам, что нормализуется холестерин, артериальное давление, сахар – это уже наш прогресс. А результаты всего проекта не могут быть сиюминутными,– говорит Наталья Цепелева – врач общей практики с многолетним опытом, она руководит отделением семейной медицины в Красненской ЦРБ. – У нас цель увеличить продолжительность жизни и снизить смертность, но в течение одного-двух месяцев результата мы не увидим. Поэтому продолжаем объяснять, рассказывать, убеждать. Пациент должен понять, что он сам в ответе за своё здоровье».
Когда люди это осознают и начнут заниматься своим здоровьем, тогда и факторы риска пойдут на снижение, а врачи смогут сказать, что проект состоялся. Это возможно, если приучать к здоровому образу жизни с малых лет.
Фото Юрия Коренько
Не всё так страшно
Всего в Красненском районе будет девять семейных округов, за каждым закрепят врача общей практики. Три из них разместят в отделении семейной медицины в Красненской ЦРБ. В прошлом году их все отремонтировали и оснастили оборудованием в соответствии со стандартами.
«Не думайте, что мы боярышником и подорожником лечим, – улыбается Наталья Цепелева и показывает кабинеты. Здесь аппараты ЭКГ, физиотерапевтические, наборы для подбора очков, ингаляторы, тестеры, трубки для выслушивания сердцебиения плода, экспресс-анализаторы мочи и крови, набор инструментов для забора анализов, даже ультрафиолетовая лампа для обеззараживания кабинета».
Много всего того, чего раньше вообще не было. Терапевты такой диагностикой не занимались. Чтобы стать врачом общей практики, они ездили на курсы переподготовки в БелГУ, слушали лекции специалистов Областного центра медпрофилактики.
«Врач общей практики – не новая специализация, она и раньше была. Наши терапевты прошли курсы и теперь могут оказывать помощь по смежным специальностям: снять кардиограмму, проверить глазное дно, подобрать очки, – продолжает Наталья Цепелева. – Это не значит, что исчезнут узкие специалисты, нет, конечно. Врач общей практики будет вести пациента, иметь общую картину, наблюдать его, но не лечить всё сам. Если нужна консультация узкого специалиста, врач общей практики запишет на неё пациента в удобное время. По беременности женщины также будут состоять на учёте у гинеколога, но в то же время параллельно наблюдаться и у своего врача общей практики».
Связь со всеми
ФАПы на местах тоже остаются, их, кстати, серьёзно обновили. Раньше к ним по расписанию приезжали терапевты, теперь будут постоянные семейные врачи. Суть изменений в том, чтобы врачи знали больше о своих пациентах и могли вовремя распознать предвестники серьёзных болезней.
Врач-педиатр-консультант остаётся, он будет наблюдать детей первого года жизни и детей, которые состоят на диспансерном учёте, а также принимать маленьких пациентов, которые будут приезжать к ним по направлению врача общей практики.
«Мы решили сделать совместный патронаж и детей до года: врачи общей практики и педиатр будут принимать их совместно, – поясняет она. – Если есть желание, любой врач может переучиться на новую специальность. Ведь все мы в институте шесть лет учим основы: педиатрию, оториноларингологию, хирургию, гинекологию, а уже потом начинается специализация. Конечно, у детского организма много особенностей, поэтому и оставили педиатров консультантами. У нас есть связь со всеми офисами семейных врачей, я каждый день провожу планёрки по скайпу».
Наталья Цепелева признаёт, что на этапе переходного периода сложностей не избежать, поэтому сейчас основная работа врачей – учиться, учиться и учиться. И они учатся совместно с узкими специалистами, Областным центром медпрофилактики, проводят консультации и «поезда здоровья».