• 63,91 ↑
  • 68,50 ↓
  • 2,46 ↑
1 июня 2016 г. 16:02:52

Президент РОО «Федерация пауэрлифтинга Белгородской области» – о себе и некоторых тонкостях этой популярной разновидности тяжёлой атлетики

БелПресса
RUпроспект Славы, 100308009Белгород,
+7 472 232-00-51, +7 472 232-06-85, news@belpressa.ru
Денис Коробейников: Всё в жизни связано со спортом
Фото из личного архива Дниса Коробейникова

Родом Денис из города Усть-Кут Иркутской области. Жил одно время в Казахстане, в 2006 году переехал с семьёй в Белгород. Служил в РВСН. Студент VI курса заочного отделения БГТУ имени Шухова по специальности «инженер гражданского строительства».

Практически всё время Денис отдаёт спорту – тренировкам и делам федерации. В рамках индивидуального предпринимательства занимается строительством домов под ключ, но говорит об этом так: «хобби, которое помогает спорту».

— Денис, как вы пришли в пауэрлифтинг? Ведь большинство выбирает бодибилдинг, стремится к красивой фигуре. А в этом виде спорта важна именно сила.

— Я не хотел себе фигуры как у Аполлона, мне всегда нравился силовой экстрим, сильные люди. Со временем моё увлечение привело к тому, что в 2010 году после армии выиграл чемпионат города. В 2013 году летал в Португалию на чемпионат Европы и стран Средиземноморья. После этого был про­оперирован с грыжей. Восстановившись, дважды выиграл мир, Евразию.

— Что запомнилось на многочисленных соревнованиях?

— В 2014 году на Кубке мира в Сочи была очень хорошая общая атмосфера. Все крупные соревнования отличались уровнем организации. Запоминаются, конечно, встречи с сильными людьми, после которых сам стремишься добиться чего‑то большего.

— Вы упомянули о травме. Какие неприятности бывают в жизни пауэрлифтера?

— Травмы, недомогания, как и в любом спорте. Гроза многих спортсменов, 95 процентов из 100 – когда они достигают в спорте своего первого пика, то прекращают заниматься, останавливаются на достигнутом, уходят просто в «качалку» для себя.

— Про «химию». Верно ли мнение, что имеет смысл начинать что‑то упо­треблять с уровня как минимум кандидата мастера спорта?

— Я вам больше скажу. Когда кто‑то начинает «химичить» на самом старте, то это от ложных представлений, мол, без этого ничего не добьёшься. И от отсутствия опыта. Что касается лично меня, то, будучи МСМК (мастер спорта международного класса. – Прим. авт.), я выступаю на соревнованиях с допинг-контролем и всегда оказывался «чистым». Мой тренер Игорь Коныхов вначале говорил мне: добейся мастера спорта, а потом посмотрим. Потом говорил: добейся международника, а там посмотрим. Сейчас говорит: возьмёшь все вершины, тогда посмотрим. Очень важны наставления тренера. И очень важно иметь свою голову.

— Девушки в пауэрлифтинге – это прекрасно? Честно сказать, на женских соревнованиях по бодибилдингу в этом порой сомневаешься.

— В бодибилдинге такое наблюдается гораздо чаще, чем у нас. Девушка в пауэрлифтинге, не пользующаяся никакими препаратами, ничем не отличается от обычных девушек. Она просто выглядит крепко, подтянуто со всех сторон. Даже девушки со званием МСМК выглядят просто как идеально сложенные девушки.

— В Белгороде такие есть?

— В Старом Осколе есть кандидат в мастера Анастасия Джулай. Вообще, конечно, таких девушек у нас пока не очень много. Мы только начинаем популяризировать этот вид спорта. Но видно, что количество спортсменов заметно увеличивается.

— Как в России относятся к пауэрлифтингу?

— Положительно. Его польза не вызывает ни у кого сомнений, число спортсменов увеличивается. Проводятся очень серьёзные соревнования.

— Есть ли в мировом пауэрлифтинге если не кумиры, то, скажем так, люди, на которых стоит равняться?

— У меня кумиров как таковых нет, я стараюсь самостоятельно идти вперёд. А имена, конечно, есть. Это Михаил Кокляев, самый сильный человек России. Россиянин Станислав Шведов, австралиец Захир Худояров с какими‑то просто нереальными показателями в троеборье – много имён…

— Ваши планы на будущее?

— Из‑за организации соревнований и личных обстоятельств я немного вылетел из спортивной колеи. Но летом планирую начать готовиться к турниру «Золотой тигр» в Екатеринбурге, где будет отбор в состав сборной России на Кубок мира в Америке. К слову, победителей нашего недавнего первенства ЦФО мы планируем тоже повезти в Екатеринбург.

— Чем занимаетесь помимо спорта?

— Всё так или иначе связано со спортом. Сейчас занимаюсь идеей строительства фитнес-зала в посёлке Майский Белгородского района. Ищем инвесторов.

— А от чего пришлось отказаться, когда приступили к серьёзным занятиям пауэрлифтингом?

— От гулянок, вечерних дискотек, посиделок с друзьями. Иногда что‑то позволял себе, но каждый раз сбивал график тренировок, становилось тяжело. Необходимо соблюдать режим. Тем более в период подготовки к соревнованиям, который предусматривает большие нагрузки, нужно отказывать себе во многом.

— Можно ли достичь чего‑то самостоятельно, без тренера?

— Выше какого‑то определённого уровня не поднимешься. Сейчас даже я, когда готовлюсь к соревнованиям и выхожу на большие веса, нуждаюсь в тренере, который будет стоять рядом, указывать на недочёты, поможет не переусердствовать с нагрузками. Вес не прощает ошибок.

— В связи с этим вопрос – ваши советы новичкам в пауэрлифтинге.

— Главное – не переусердствовать. Начинать постепенно. Помнить, что жилы – они не вечные. Даже если употреблять «химию», то надо помнить о том, что связки она не тренирует. Мышцы от неё раздуваются, но связки на соревнованиях лопаются, таких ребят увозят на скорой. И я бы советовал тренироваться с нормальным, квалифицированным тренером. Такие у нас в городе есть: к примеру, Сергей Володарский из ДЮСШ № 4, мой тренер Игорь Коныхов, который ведёт группы пауэрлифтинга в нескольких залах в Белгороде и в посёлке Разумное.

— Какое оборудование необходимо для базовых домашних тренировок и сколько оно может стоить?

— Для домашних тренировок можно ограничиться стойкой для жима и приседа и штангой с набором дисков. По деньгам сказать сложнее, потому что диски бывают дешёвые и профессиональные – более дорогие. Отличие заключается в более точном их весе, форме и высококачественных, сертифицированных материалах: такие блины не треснут, от них не отскочит кусочек. Но в принципе, новичок может уложиться в пределах 50 тысяч рублей.



Справка

Мастер спорта международного класса Денис Коробейников в свои 26 лет – трёхкратный чемпион мира, четырёхкратный чемпион Европы и двукратный чемпион России, неоднократный рекордсмен мира по пауэрлифтингу. Профессионально заниматься им начал в 20 лет.


для комментариев используется HyperComments