• 64,15 ↑
  • 68,47 ↑
  • 2,48 ↓
13 июля 2016 г. 10:49:06

Как сельский тренер воспитывает членов сборной России

БелПресса
RUпроспект Славы, 100308009Белгород,
+7 472 232-00-51, +7 472 232-06-85, news@belpressa.ru
Чемпионы из Уточки
Фото из личного архива Владимира Бычкова

Титулованный сверхмарафонец, занимающийся суточным бегом, член сборной России Владимир Бычков сегодня тренирует двух мастеров спорта, шесть кандидатов в мастера, более 15 перворазрядников-легкоатлетов и лыжников.

Его воспитанники – члены сборной команды России по лёгкой атлетике и горному бегу. Как Владимиру Бычкову, живущему и работающему в небольшом селе Уточка Красногвардейского района, удалось опередить многих именитых тренеров и спортсменов? Почему он избежал комплекса «да мы из сельской глубинки», который для многих становится непреодолимым препятствием к спортивному успеху? «Смена» решила найти ответы на эти вопросы.

Любым способом

«О каких результатах можно говорить, если у нас нет даже зимнего комплекса для занятий лёгкой атлетикой, – в недавней беседе горько сетовал тренер, живущий в одном из сельских районов области».

На моё воспоминание об этом разговоре Владимир Бычков, до которого даже районный центр Бирюч в 36-километровой доступности, только недоумённо пожимает плечами.

«Главное, желание, – говорит он. – Ведь к участию в соревнованиях можно готовиться по‑разному».

Его утро начинается в пять часов с 30-километровой пробежки, ею же день и заканчивается. В зимнее время, когда на улице снег и морозы, он набегает по 40 километров в спортивном зале величиной 12 на 24 метра, так же тренируются и его подопечные.

Скоростные работы ведутся в школьных коридорах. Для увеличения расстояния открывается дверь в актовый зал и вперёд! А перед соревнованиями – выезды в легкоатлетический манеж спортивного комплекса Светланы Хоркиной, где есть возможность для полноценных тренировок.

Бегать в лесу не получается, рядом с селом Уточка, где живёт Бычков, леса нет. Поэтому спортсмены вычистили и оборудовали для себя 500-метровый круг в берёзовой посадке. В зимнее время там лыжная трасса, а потом базовые тренировки легкоатлетов. Если нужны тренировки на стадионе с покрытием, спортсмены выезжают в Шебекино, где есть отличный стадион с современными легкоатлетическими дорожками.

«Единственное, чему я завидую, что у тренеров в больших центрах и выбор спортсменов большой. А у нас во всей школе – 40 учеников. Выбирать особо некого. Так что как тренер я не реализую себя и на 50 процентов, хотя ко мне на тренировки приезжают дети из близлежащих сёл».

И это говорит тренер, два воспитанника которого сегодня члены сборной России! На недавно прошедшем чемпионате России Сергей Дубровский стал вторым в беге на 800 метров, Владислав Чужинов впервые принял участие в первенстве России по марафону и стал вторым, четвёртое место заняли марафонцы братья Алексей и Александр Науменко. Руслан Хорошилов, чемпион России по горному бегу 2015 года, также является членом сборной. Что стоит за их результатами?

В кедах за медалями

«Для того чтобы участвовать в сборах и купить необходимую экипировку, марафонцы Алексей и Александр Науменко работали на консервном заводе. Был день, когда они разгрузили 102 тонны тыквы, – вспоминает Владимир Бычков. – Очень трудно подняться с районного уровня, если нет финансирования. И если даже имеешь большие перспективы, то ты никто и зовут тебя никак, пока не попадёшь в сборную области, а лучше России. А ведь ко мне в основном приходят ребята, в семьях которых каждая копейка на счету. Частично финансовую помощь в выездах на соревнования и сборы оказывает администрация Красногвардейского района, ряд спортсменов получают стипендию от его главы».

Пока Владимир Бычков сам не стал мастером спорта международного класса, спортивные организации не вкладывали в него средства. Тот же путь он проходит со своими воспитанниками.

Владимир Бычков.
Владимир Бычков.
Фото с сайта www.parsec-club.ru

Сергея Дубровского из Волоконовского района увидел на соревнованиях. Нетренированный мальчик в кедах без разминки показал отличный результат. Бычков предложил ему серьёзно тренироваться, но у того не было желания. Через год, после других соревнований, тренер приехал к его родителям. Состоялся сложный разговор.

«Сергею я сказал – давай работать, у тебя всё получится, он согласился. Предложил поучаствовать в его становлении Волоконовскому спорткомитету, но получил отказ, – вспоминает тренер. – Вот мы и взяли его на сборы».

Все первоначальные расходы по выезду, питанию, экипировке будущего члена сборной России Владимиру Бычкову пришлось взять на себя. На сборах они ходили на Эльбрус. Сергей Дубровский на 3–4-й день поднялся на вершину практически без акклиматизации, и тренер понял, что в нём не ошибся. Через год тренировок Сергей выполнил норматив мастера спорта, что является уникальным случаем в лёгкой атлетике.

Общее у него и тренера то, что в детстве у обоих не было школьных автобусов. Владимир Бычков ходил в школу по 8 километров туда-обратно, Сергей Дубровский – по 15 километров. Кроме того, Владимир Бычков после службы в атомном флоте на подлодке кроме преподавания в школе занимался сельским хозяйством. Вручную обрабатывал три гектара земли, сдавал пять тонн картошки, 10 тонн свёклы. Вот где, наверное, основа выносливости будущего суточного бега.

«Если бы у меня была возможность, я бы отменил школьные автобусы, чтобы дети больше ходили пешком и развивались физически», – говорит тренер.

Концентрация опыта

Наш разговор о тренировках постепенно начинает напоминать урок биологии. Как формируются митохондрии в клетках спортсмена, как меняется от скорости уровень лактата в крови.

«Если не знаешь физиологии, ты не тренер», – утверждает Бычков, которому пришлось перелопатить немало научных трудов.

С 2002 года он в сборной России по суточному бегу был сам себе тренер, учился у ведущих спортсменов. Все свои проблемы решал сам, вначале не знал того, что сейчас ему кажется прописными истинами. Например, как избегать судорог при больших нагрузках. Зато теперь всё, что он даёт на тренировках своим ребятам, не один раз отработано, прочувствовано и проанализировано на самом себе.

«Искусство тренера – подвести спортсмена к самому важному старту в лучшей спортивной форме, – говорит он. – И прежде чем выступить на отборочных соревнованиях, нужно правильно пройти 4–5 промежуточных соревнований».

Сегодня в его распоряжении приборы по определению молочной кислоты в мышцах, лактометр – определяющий один из важных для спортсменов показателей крови, и если даже спортсмен находится на расстоянии, тренер может анализировать состояние его физической формы, корректировать тренировки, многие из которых ведутся дистанционно.

Дистанционно тренировался упомянутый выше Руслан Хорошилов, когда учился в Белгороде. Владислав Чужинов, из Валуйского района, сам подошёл к Бычкову на одних из соревнований и предложил заниматься у него. Братья Науменко, живут и тренируются в Бирюче, в числе тренирующихся на расстоянии, как и другие воспитанники, а сейчас студенты, обучающиеся в областном центре, и спортсмены из других регионов. Что заставляет их без контроля тренера каждый день часами отрабатывать свою индивидуальную программу?

«Я им говорю так: или мы профессионально тренируемся, или я не буду с вами заниматься. Вы должны мне доверять как состоявшемуся спортсмену, продолжающему в 49 лет быть членом сборной страны, – говорит Владимир Бычков. – Хотите получить результат – работайте. Вы же видите, как я тружусь, как трудятся ваши старшие товарищи».

Сергей Дубровский финиширует первым.
Сергей Дубровский финиширует первым.
Фото из личного архива Владимира Бычкова

Сегодня он и его воспитанники как члены экспериментальной группы сотрудничают с московскими научно-исследовательскими институтами. Что‑то из их рекомендаций действительно помогает, от чего‑то приходится отказываться. Тогда на помощь приходит наработанный годами опыт.

«Спортсменом может быть каждый, а вот тренером только тот, кто сможет сконцентрировать и передать свой опыт другим, – считает Владимир Бычков. – Но я учу своих ребят, чтобы они не только выполняли то, что я сказал, а могли правильно анализировать свои ощущения».

Общая победа

Если для своих воспитанников Владимир Бычков безоговорочный авторитет, то для него таким авторитетом является жена Оксана. Учитель биологии, она настолько прониклась делами мужа, что даже получила второе высшее образование на факультете физической культуры.

«Оксана – мой тренер. Она никогда не занималась бегом и поначалу просто ездила со мной на соревнования, не понимая зачем. Но вскоре очень быстро всё усвоила и открылась с новой стороны. Она оказалась сильным психологом, прекрасно разбирается в тактике бега, всегда даёт правильную информацию о соперниках, по раскладу сил по дистанции», – рассказывает Владимир.

Поэтому после очередной победы заработанную медаль он обязательно вешает на шею жены, ведь это их общее достижение. Оксана Бычкова не только помогает мужу на соревнованиях, но и проводит тренировки в клубе бега. Поэтому Владимир может с лёгким сердцем уезжать на сборы.

«Сегодня мои ребята становятся профессионалами, и мне уже непросто совмещать тренерскую деятельность и собственную подготовку к соревнованиям», – говорит Владимир Бычков.

Поэтому всерьёз задумывается о завершении карьеры спортсмена. Карьеры, которой можно только позавидовать. Он шесть раз был призёром чемпионатов мира в суточном беге, трижды становился победителем и шесть раз призёром чемпионата Европы. В 2011 году установил личный рекорд – за сутки преодолел 258 километров 534 метра. И то, что он из далёкого села, никогда не было препятствием ни для него, ни для его воспитанников.

«Сегодня как тренер я только подхожу к пику своей деятельности», – говорит Владимир Бычков.

Так что главные победы у него впереди!


для комментариев используется HyperComments