Размер шрифта:
Изображения:
Цвет:
03 января 2019, 10:54
 Елена Мирошниченко 136

Под ноги смотри! Как ходить по льду, чтобы не упасть

  • Елена Мирошниченко

Днём подтаяло, вечером подморозило, утром на улице каток и в травмпунктах – жертвы гололедицы. Самое время поговорить о правилах безопасности с заведующим травматологическим пунктом Белгородской клинической больницы № 1 Евгением Коровяковским. Внимательно выслушав советы специалиста, я через пять минут поскользнулась и рухнула… Что ж, остаётся учиться на собственных ошибках.

Ошибка первая

Ёлки на улице засыпал снег, и я любовалась красивой картинкой, забыв главный совет Евгения Коровяковского:

«Не отвлекаясь ни на что, внимательно смотрите под ноги, гололедица коварна и не прощает ошибок. Заранее продумайте, есть ли на вашем пути места, где люди чаще всего падают».

Рекордсмены мест по падениям – скользкая уличная плитка, крышки канализационных люков, которые покрываются льдом, тротуар рядом с проезжей частью или остановкой транспорта.

Перебегать дорогу опасно в любое время года, но зимой, поскользнувшись, можно рухнуть прямо под колёса машины. И тормозной путь у автомобиля на обледенелой трассе становится длиннее, о чём надо помнить любителям бежать на «жёлтый».

«Забудьте про спешку, она намного увеличивает опасность падения, – говорит врач. – Видите перед собой лёд – обойдите его, нет возможности – максимально соберитесь».

Огромную опасность в гололёд представляют ступеньки, по возможности избегайте их. Если это невозможно, то ногу при спуске по лестнице ставьте вдоль ступеньки – в случае потери равновесия такая позиция смягчит падение.

Ошибка вторая

На улице лёгкий минус, и из дома я вышла в осенней обуви на тонкой твёрдой подошве.

«В такую погоду больше подходят варианты с резиновой мягкой подошвой, лучше с протекторами, в них меньше риск проскальзывания, – говорит Евгений Александрович. – И абсолютно противопоказаны шпильки и высокие каблуки. В них часто подворачивается нога в голеностопном суставе, а это ведёт к полному или частичному разрыву связок, а в некоторых случаях к перелому лодыжки».

Подготовьте малоскользящую ­обувь, но лучше всего купите ледоступы. Стоят они недорого, а чувства уверенности прибавят намного. Да, на плитке на улицах и в магазинах вы будете «цокать» металлическими выступами, но это лучше, чем лежать в гипсе.

Ошибка третья

На наших улицах трудно найти женщину без сумки в руках. Но в гололедицу с этой привычкой надо распрощаться, повесив сумку на плечо или заменив на рюкзак.

«Для женщин при падении на руку, которая крепко держит сумочку, характерна сгибательная травма кисти», – говорит врач.

Пока обошлось, но по совету врача от любимой привычки держать руки в карманах придётся избавиться. Ведь человек, падая, инстинктивно опирается на руки, нагружая кости, связки, мышцы.

«Но травмы при падении, если руки были в карманах, намного сложнее. Это тяжёлые, длительное время лечащиеся травмы плеча, порой даже приводящие к инвалидности удары головой», – говорит Евгений Александрович.

Ошибка четвёртая

В праздничные дни среди пациенток травмпункта появляются молодые и не очень женщины, которым внезапно захотелось проехать с горки. И надо ли себе отказывать? Ничего, что обувь с каблуками, ноги путаются в длинной шубе, а в руках сумка с бутылкой мартини. Рискованный спуск нередко заканчивается в кабинете травматолога.

Если вы всё же упали…

«Самая популярная травма при падении – ушиб», – утверждает Евгений Коровяковский.

Главный симптом – боль, припухлость, гематома в месте падения. Первая помощь – приложить лёд к месту ушиба и нанести противовоспалительные мази.

«Но лучше всего сразу показаться врачу, чтобы исключить осложнения», – говорит Евгений Александрович.

Падение – и интенсивная боль, гематома: это растяжение, которое бывает простым и сложным.

«Надо сразу обращаться в травм­пункт, – говорит врач. – Если специалист сочтёт необходимым, он назначит рентгенографию и обязательно даст рекомендации по лечению».

При падении легко получить вывих, при котором происходит деформация сустава. Среди симптомов – резкая боль, изменение его формы, никак не получается двигаться, как раньше. За помощью – срочно к специалисту.

И одна из сложных травм – перелом. На него указывают деформации конечностей, боль и отёк, гематома, проблемы с движением.

«При этих симптомах экстренно обращайтесь в травмпункт, – говорит врач. – В своей практике мы часто консультируем пациентов, которые обращаются к нам через несколько дней после травмы, они умудряются ходить и работать даже с переломами. Лечение в таком случае будет дольше и сложнее».


Мнение юриста

Кто заплатит за неудачное падение

Выходите из подъезда и растягиваетесь на скользкой дорожке, которую не посыпал песком дворник. Можно на чём свет стоит проклинать управляющую компанию, а можно, если травма оказалась серьёзной, потребовать от неё компенсации.

«Максимально зафиксируйте обстоятельства происшедшего. Сфотографируйте или снимите видео на мобильный телефон, сделайте снимок состояния дорожного покрытия. Обязательно возьмите контактные данные у свидетелей происшедшего, – говорит адвокат Дмитрий Шитиков. – Если травма серьёзная, вызывайте скорую, в ином случае обращайтесь в травмпункт. Проследите за тем, чтобы в документах, выданных вам в медучреждении, обязательно было прописано, в результате чего получена травма».

Далее можно обращаться в суд с требованием компенсации причинённого материального вреда и расходов на лечение. Для этого выясните, кто отвечает за состояние этой территории. Требования жилищного законодательства определяют лиц, ответственных в данном случае за возникшую ситуацию.

Если падение произошло во дворе многоэтажки, то ответственность будет нести обслуживающая дом управляющая компания или ТСЖ. Если травма получена в общественных местах населённого пункта – ущерб возмещает орган местного самоуправления. В Белгороде такие обязательства переданы специально созданному муниципальному учреждению «Управление «Белгорблагоустройство».


Испытано на себе

Как работают народные советы

Всезнающий Интернет предлагает немало способов, как сделать подошву обуви «противоскользящей». Я испытала некоторые из них.

Совет: оторвите от губки для мытья посуды шершавую сторону и приклейте её к подошве с помощью суперклея.

Результат: эффект порадовал, на скользком тротуаре чувствовала себя уверенно. Но после прогулки губка разлохматилась, менять её придётся часто. В слякоть просто размокнет и отпадёт.

Совет: пользуйтесь ледоступами.

Результат: конструкция из резиновых и металлических шипов, натянутая на обувь, очень хорошо «хватается» за поверхность накатанного снега и льда. По мне – самое надёжное средство. Минус – ледоступы некрасиво выглядят на обуви и цокают, если вы заходите в магазин, идёте по плитке или тротуару.

Совет: наденьте на обувь капроновый следок.

Результат: как бы ни смешно выглядела зимняя обувь в капроновом следке, эффект есть. Жаль, что он держится метров 100, далее от капрона остаются только дырки.

Совет: разрежьте картофелину и хорошенько потрите подошву.

Результат: с накрахмаленной подошвой вероятность падения увеличилась в несколько раз, настолько лучше она стала скользить. Совет смешон, удивительно, что он так прижился в Интернете.

Ваш браузер устарел!

Обновите ваш браузер для правильного отображения этого сайта. Обновить мой браузер

×