Ютьюб полон АСМР-видео, где люди что‑то лопают, мнут, режут или жуют. При этом возникает характерный звук, который сам по себе вызывает АСМР-ощущения: мозг даёт сигнал – и человек расслабляется, тело пробирают мурашки, стресс уходит. «ОнОнас» составил список самых популярных АСМР-вещей. Они успокоят и сурового преподавателя, и буйного начальника, и даже паникующую девушку!
Пузырчатая плёнка
Обёртка-«пупырка» спасает не только от нервных срывов, но и от банальной хандры. Вроде бы такое детское занятие – лопать полиэтиленовые пузырьки, а как повышает настроение! Ещё недавно «пупырка» служила исключительно упаковкой для мебели, зеркал, хрупких изделий из стекла и фарфора, бытовой техники. Но любителей потрескать мини-шариками было так много, что она появилась в продаже как самостоятельный продукт. Отличный антидепрессант без вреда для здоровья и в быту пригодится.
Кинетический песок
«Он как живой!» – первое впечатление от этого необычного вещества. Приятное на ощупь, оно создаёт эффект текучести, но в то же время сухое и не пачкает руки. На вид – мокрый морской песок, на ощупь – пластилин или тесто. Он рыхлый, но из него можно строить разные фигуры. Это смесь чистейшего кварцевого песка и специального связующего агента. Кинетический песок безопасен и нетоксичен, не вызывает аллергии, в нём не заводятся бактерии и микробы. Консистенция позволяет использовать его как расслабляющее и терапевтическое средство. Арт-терапия с живым песком полезна и детям, и взрослым.
«Капитошка»
Это прародитель антистрессовых игрушек – забавная вещица из воздушного шара и муки. Прозвали её по аналогии с обаятельным персонажем книги Натальи Гузеевой «Приключения Капитошки». Капитошка – это весёлая капелька дождя, которая меняет форму и учит злого Волчонка доброте. Вспомнили? Сделать его можно самостоятельно. Понадобится прочный воздушный шарик, мука или крахмал, воронка для пересыпания, верёвка и фломастеры. Капитошка, наполненный крахмалом, приятно поскрипывает, как снег под ногами. Рисунок на игрушке полностью зависит от вашей фантазии: смайлик, надпись или портретик недруга. Игрушку можно сжимать, бить, мять, высвобождая тем самым негативную энергию. А яркий цвет и смешная рожица, напротив, придадут занятию капельку позитива.
Недожидкость
По‑научному – неньютоновская жидкость. Это общее название для вещества, которое обладает специфическими свойствами. Материал похож на слизь – при этом не разливается и легко собирается. Этими свойствами обладают слаймы, известные в народе как лизуны (не путать с липким шариком из 1990-х, который растекался по стене, если его хорошенько шмякнуть). Слайм холодит руки, оставляет ощущение влажности, хотя совершенно сухой. Если лизуна оставить в покое, он растекается по поверхности, а при резком воздействии – уплотняется. Ещё один вид не ньютоновской жидкости – хендгам, или жвачка для рук. Чем сильнее воздействовать на этот материал, тем более упругим он становится. Оставишь на столе – расплывётся, ударишь об пол – подпрыгнет, как резиновый мячик.
Подушка-мнушка
Такая игрушка влияет сразу на несколько органов чувств. Наши ладони, а точнее подушечки пальцев, крайне чувствительны, и подушка прекрасно с ними взаимодействует. Внутри мнушки содержатся маленькие гранулы полистирола. Когда человек прикасается к ним сквозь материю, в руках включаются механизмы мелкой моторики, а в мозгу активизируется центр удовольствия. Кроме того, подушки-мнушки имеют яркий цвет, рисунок и форму – вместе всё это улучшает эмоциональный фон и расслабляет за считанные минуты. Подушка компактная – легко помещается даже в небольшую сумку.
Гидрогелевые шарики
Гидрогелевые шарики, или аквагрунт, изначально создавались для выращивания растений. По размеру они похожи на горошковый перец (диаметр около 2 мм). Но стоит шарикам немного полежать в воде, как они разбухают! Становятся большими, мягкими, упругими и приятными на ощупь. А потом высыхают – и снова уменьшаются. Интереснее играть с шариками разных цветов. Ими можно кидаться, в них можно купаться, по ним можно ходить: они приятно перекатываются, лопаются, делают неплохой массаж ног и дарят незабываемые тактильные ощущения.